10歲兒童補(bǔ)充維生素D可通過(guò)物理方式、飲食改善、藥物干預(yù)等進(jìn)行。
1、物理方式：
太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)有助于促進(jìn)體內(nèi)脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換成為維生素D，如果10歲兒童存在維生素D缺乏的情況，可以在日常生活中適當(dāng)增加日曬時(shí)長(zhǎng)。
2、飲食改善：
動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)蝦、牛奶等食物中含有充足的維生素D，家長(zhǎng)在日常生活中也可以督促孩子多吃些含維生素D豐富的食物，從而達(dá)到補(bǔ)充維生素D的目的。
3、藥物干預(yù)：
如果因維生素D缺乏的原因?qū)е伦陨沓霈F(xiàn)不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、維D鈣咀嚼片、維生素D2軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑合理用藥，也可促使體內(nèi)維生素含量回歸正常。
除以上常見(jiàn)的治療方式外，在日常生活中督促兒童適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在一定情況下也能糾正體內(nèi)維生素缺乏現(xiàn)象。如果存在用藥需求，建議提前咨詢(xún)醫(yī)生，避免擅自用藥導(dǎo)致維生素中毒的情況發(fā)生。
