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高血壓患者早晨可以散步,有高血壓,平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng),這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),起到輔助降低血壓的作用,在早起散步的時(shí)候應(yīng)該注意,不要?jiǎng)诶圻^度,不要散步時(shí)間太長。在血壓增高的過程當(dāng)中,應(yīng)該及時(shí)的用藥物治療控制血壓的繼續(xù)增長。高血壓患者應(yīng)該注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。

如果精神壓抑,抑郁煩躁的情況下會(huì)導(dǎo)致血壓增高,所以高血壓患者最主要的是控制情緒,控制飲食。最好是做到低鹽,低脂肪,低膽固醇飲食才能夠避免血壓的增高,有血壓特別高的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的對(duì)癥治療。

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