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經(jīng)常吃地瓜對身體有害嗎

經(jīng)常吃地瓜一般對身體有害。

地瓜屬于草質(zhì)纏繞藤本植物,營養(yǎng)成分比較豐富。地瓜內(nèi)含有大量的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,達(dá)到潤腸通便、預(yù)防便秘的功效,而且還能夠起到飽腹作用,由于地瓜內(nèi)含有的維生素含量比較高,能夠提高身體的免疫力。地瓜中還含有類似雌激素的物質(zhì),女性適當(dāng)?shù)某孕┑毓?,對身體也比較好。

雖然地瓜的營養(yǎng)價值比較豐富,但是含有一種氧化酶,容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w,如果經(jīng)常吃地瓜,就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹氣、胃部消化不良的情況,如果患者有胃潰瘍的情況,更不宜長期食用。而且地瓜中還含有一定量的糖分,如果長期吃地瓜,也有可能會造成身體內(nèi)的血糖值升高。因此,經(jīng)常吃地瓜一般對身體有害。

平時可以適當(dāng)?shù)某孕┑毓希灰秤眠^多。

以上內(nèi)容僅供參考

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