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桑葚對于治療失眠是沒有效果的,但是桑葚的營養(yǎng)還是比較豐富的,平時多吃一些桑葚對于身體還是比較好的,尤其可以治療一些腦血管或者心血管的疾病,因為桑葚中含有一定量的脂肪酸,可以分解脂肪,輔助降低血脂,防止血管硬化,對于防止冠心病或者腦血管,心血管的硬化都具有一定的作用,而且桑葚當(dāng)中還有豐富的鐵元素,可以幫助促進(jìn)造血,維生素C含量也是比較高的,可以增強身體的免疫力,而且具有一定的健脾胃,助消化的功效。

所以平時可以多吃一些桑葚或者喝一些桑葚果汁對于身體都是比較好的,但是對于治療失眠確實沒有效果的,失眠患者平時飲食需要清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等,避免進(jìn)食辛辣、刺激食物,如辣椒、芥末、生蔥等,還要定期復(fù)查,有不適癥狀,及時就診。

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