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經(jīng)常用眼過度怎么辦

經(jīng)常用眼過度可以適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷以及做眼保健操來緩解用眼過度引起的疲勞或其他癥狀。

1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?/p>

經(jīng)常用眼過度可能會使眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀,患者可以適當(dāng)?shù)男菹?,在用眼一段時(shí)間以后可以適當(dāng)?shù)耐h(yuǎn)處眺望,能夠緩解用眼過度引起的疲勞、干澀。

2、熱敷:

經(jīng)常用眼過度可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)視疲勞,患者可以適當(dāng)?shù)臒岱髞砭徑?,因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)眼周圍毛細(xì)血管的血液循環(huán),也能放松眼睛周圍組織,對用眼過度引起的癥狀能起緩解的作用。

3、做眼保健操:

經(jīng)常用眼過度可以做一些眼保健操來緩解眼部不適,經(jīng)常用眼過度還可能會導(dǎo)致看視物模糊、眼眶疼痛等癥狀,經(jīng)常做眼保健操也能使眼睛周圍組織得到放松,可以緩解用眼過度引起的癥狀。

經(jīng)常用眼過度還可以吃一些含維生素A高的食物,對保護(hù)眼睛有一定好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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