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熬夜之后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,會(huì)出現(xiàn)惡心,想吐的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期的熬夜會(huì)引起慢性消化系統(tǒng)性疾病,應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣才有利于身體的健康。如果熬夜過(guò)度導(dǎo)致的惡心想吐,這種情況一般在休息之后能夠得到緩解。

在這期間要盡量注意清淡飲食,不要吃太油膩不好消化的食物,可以適量的喝一些小米粥或者是軟面湯,這樣能夠緩解胃部不舒服的現(xiàn)象。如果熬夜導(dǎo)致的惡心想吐比較嚴(yán)重,可以適量的吃一些維生素B6,既能夠調(diào)理神經(jīng),又能夠起到止吐的作用。

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