血糖高的人群通?？梢猿陨徸樱瑹o(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
血糖是指血液中葡萄糖的含量，一般可以用于篩查以及監(jiān)測(cè)多種糖代謝異常相關(guān)疾病。血糖高的形成原因主要與不良的飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。日常生活中應(yīng)以低糖飲食為主，而蓮子并不屬于高糖食物，其中含有豐富的碳水化合物、植物蛋白以及身體所需要的多種氨基酸成分，適量的食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，也有助于增加飽腹感。蓮子并不屬于辛辣刺激性食物，通常不會(huì)對(duì)身體造成刺激，并且含糖量并不高，通常不會(huì)導(dǎo)致血糖的數(shù)值升高，也并不會(huì)誘發(fā)其他不良反應(yīng)。
如果血糖持續(xù)高于正常范圍，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。生活中除了需要加強(qiáng)飲食護(hù)理，也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩等，有助于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于血糖控制。
