心率越高，燃燒脂肪越快，這種說法是正確的。當然這種心率升高應該是由于運動導致的心率升高，由于運動量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運動減肥的過程中，需要有一定的運動強度和時間。
心率最好能夠達到次極量運動的水平，所謂的次極量運動就是極量運動的85%，而極量運動就是用220減去患者的年齡，就是極量運動達到的水平。這個極量運動乘以85%就是患者次極量運動需要達到的水平。如果運動時心率過慢，說明患者的運動強度不夠大，這種情況下，熱量的消耗就會達不到理想的效果。
心率越高燃脂越快嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內科
2021-12-0250923次
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心率70正常嗎心率就是心跳每分鐘有多少次，如果是竇性心律，心率在60~100次之間，心率規(guī)整都屬于正常心率。如果不是竇性心律，只要是異位心律都屬于不正常心率，比如房性心律不管多少次都屬于異常，室性心律不管多少次都屬于不正常。一般房顫病人心率都比較快，都是100次以上，有些是幾十次，在正常范圍，但也是不正常心率。如果是正常心率，但是間斷出現(xiàn)早搏或者傳導阻滯等等，也屬于不正常情況。所以，不能只根據心率次數(shù)來確定正常還是不正常，必要的還需要做其他相關檢查來確定。
01:22
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-28 7978次
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心率78正常嗎實際是指心率每分鐘78次，正常人的心率在每分鐘60-100次，如果心率78次/分，心律規(guī)則，無不適癥狀，屬于在正常范圍之內。如果心率在正常的范圍之內，但心律不規(guī)整，同時患者伴有其他不適的癥狀，比如頭暈、乏力、胸悶，甚至昏厥以及休克等，需要去醫(yī)院做具體的檢查，比如心電圖、24小時動態(tài)心電圖、心臟負荷試驗、冠脈CTA或者冠脈造影檢查，通過檢查可以判斷，導致此情況的原發(fā)疾病，并給予積極的治療。另外如果需要服用藥物，要定時、定期、定量的服用，不可隨意的減藥和停藥。
01:42
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-12 6369次
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心率越高燃脂越快嗎心率越高，燃燒脂肪越快，這種說法是正確的。當然這種心率升高應該是由于運動導致的心率升高，由于運動量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運動減肥的過程中，需要有一定的運動強度和時間。心率最好能夠達到次極量運動的水平，所謂的次極量運動就是極量運動的85%，而極量運動就是用220減去患者的年齡，就是極量運動達到的水平。這個極量運動乘以85%就是患者次極量運動需要達到的水平。如果運動時心率過慢，說明患者的運動強度不夠大，這種情況下，熱量的消耗就會達不到理想的效果。語音時長 01:23”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-14 17321次
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120是燃脂心率嗎心率120次還不是最好的燃脂心率。當然只要是運動就可以消耗脂肪，但是平時我們說的燃脂心率是指運動時心率達到一定水平，在這個心率水平下，脂肪的燃燒效果是最好的，也就是減肥效果最顯著。燃脂心率一般是要達到190減年齡，也就是次極量運動，像一個50歲的患者，他的心率最好能夠達到140次每分鐘，對一個40歲的患者他的心率最好能夠達到150次每分鐘，在這個運動情況下脂肪的燃燒最快效果最好。語音時長 01:11”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-10 11617次
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燃脂心率是什么意思燃脂心率，顧名思義，就是這個心率區(qū)間的運動可以燃脂。心率(心跳次數(shù))在最大心率的60%到70%之間，就是燃脂心率區(qū)間。 運動生理學家的研究結果表明，當運動量達到最大心率的60%，身體消耗脂肪比例開始超過糖和蛋白質。
谷星
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-12 15906次
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燃脂收腹帶真的有用嗎燃脂收腹帶一般情況下可以起到輔助效果，但是并不能完全依靠收腹帶來減肥。收腹帶可以起到塑形功效，能避免體內脂肪出現(xiàn)增多現(xiàn)象，對于體內出現(xiàn)了脂肪堆積，則需要通過抽脂手術或者光纖溶脂方式來改善。抽脂手術主要是對局部做小切口，采取真空負壓原理，用抽脂管道把皮下堆積多余脂肪均勻抽出體外，起到塑形功效。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 2406次
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心率越高燃脂越快嗎在健身和減肥領域，有一個常見的誤解，即認為心率越高，燃脂就越快。然而，從醫(yī)學角度來看，這種觀點并不準確。燃脂效率受多種因素影響，而心率只是其中之一。要了解脂肪燃燒的過程是一個復雜的生物化學反應過程，它受到個體的基礎代謝率、運動強度、運動時間
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
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120是燃脂心率嗎心率120次還不是最好的燃脂心率。當然只要是運動就可以消耗脂肪，但是平時我們說的燃脂心率是指運動時心率達到一定水平，在這個心率水平下，脂肪的燃燒效果是最好的，也就是減肥效果最顯著。燃脂心率一般是要達到190減年齡，也就是次極量運動，像一個50歲的患者，他的心率最好能夠達到140次每分鐘，對一個40歲
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 2060次
