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為什么運(yùn)動(dòng)后肚子反而變大了

運(yùn)動(dòng)后肚子反而變大考慮可能是由于本身患有便秘或慢性胃炎等導(dǎo)致的。

1、便秘:運(yùn)動(dòng)之后胃腸道蠕動(dòng)會(huì)在一定程度上加快,所以腸道內(nèi)的糞便會(huì)變多,但是由于本身患有便秘,糞便很難排出體外,所以肚子反而會(huì)變大,可以使用開塞露進(jìn)行治療,也可以補(bǔ)充高纖維的水果和蔬菜,比如樹莓、梨、蘋果、香蕉、橘子、草莓、豌豆、蘿卜、土豆、甜玉米等。

2、慢性胃炎:慢性胃炎是由多種病因引起的胃黏膜慢性炎癥性病變,大多數(shù)患者常無(wú)癥狀或有程度不等的消化不良,包括中上腹不適、餐后飽脹、鈍痛、燒灼痛等,慢性胃炎患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)加重對(duì)胃的刺激,胃和十二指腸產(chǎn)生逆蠕動(dòng),胃酸反流,食物也消化的不徹底,導(dǎo)致大量食物殘?jiān)谀c道滯留,肚子就會(huì)變大,可以口服嗎丁啉進(jìn)行治療,注意不要吃生冷、辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,空腹時(shí)間不要太長(zhǎng),以免導(dǎo)致慢性胃炎加重。

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