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化療期間睡眠不好怎么辦

化療期間睡眠不好需要查明具體的原因,對(duì)癥治療,如果化療期間睡眠不好是緊張引起的,需要調(diào)整自己的心態(tài);如果是神經(jīng)衰弱引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

在平時(shí)生活中要養(yǎng)成好的作息,定時(shí)睡覺(jué),保證充足的睡眠,睡前不要喝咖啡、濃茶,可以適量的喝牛奶,有助于睡眠,同時(shí),也可以按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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