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16歲身高160cm可能還能長(zhǎng)2cm到10cm左右,這個(gè)范圍只是一個(gè)參考值,具體要綜合各方面的情況來(lái)進(jìn)行分析。

16歲都是屬于發(fā)育期,如果患者為女孩,并且平時(shí)的飲食上沒(méi)有做到營(yíng)養(yǎng)均衡,骨骺也差不多已經(jīng)閉合,大概長(zhǎng)的身高也會(huì)比較少,大約為2cm左右。如果患者為男孩,并且平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,也經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),通過(guò)X線(xiàn)片發(fā)現(xiàn)骨骺還沒(méi)有閉合,那么身高可能還能長(zhǎng)10cm左右。所以患者具體還能長(zhǎng)多高需要因人而異,不可一概而論。

如果想要充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,平時(shí)生活中應(yīng)多吃蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鈣豐富的食物,比如菠菜、草莓、雞蛋、牛奶、牛肉等,同時(shí)也要保證規(guī)律的作息時(shí)間以及好的睡眠質(zhì)量,也要多參加體育鍛煉,比如打籃球、跳繩等,對(duì)身高的增長(zhǎng)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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