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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7168次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9586次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗不一定是濕氣重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我們具體進(jìn)行分析：一、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，這時(shí)會(huì)有手腳出汗的癥狀，它的發(fā)病原因多是患者肝腎陰虧，陰不潛陽(yáng)，肝陽(yáng)上亢，化火，迫津外泄，故而引起手腳出汗的癥狀。二、氣虛不固，如果患者氣虛不固，也可以引起手腳出汗的癥狀。所以說(shuō)手腳出汗不一定是濕氣重，也可以有以上原因所引起，如果是陰虛火旺所引起的，這時(shí)的治療原則是滋陰降火，如果是氣虛不固所引起的，這時(shí)的治療原則是補(bǔ)氣止汗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 5609次

• 風(fēng)濕是濕氣重嗎
  風(fēng)濕主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病變，會(huì)出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)游走性疼痛，或者關(guān)節(jié)紅腫疼痛等表現(xiàn)癥狀，當(dāng)然濕氣重是由于久居潮濕環(huán)境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現(xiàn)癥狀。濕氣重的癥狀會(huì)加重風(fēng)濕病的發(fā)作以及風(fēng)濕病癥狀加重等表現(xiàn)情況，但風(fēng)濕病不一定是濕氣重直接因素導(dǎo)致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過(guò)健脾利濕，祛風(fēng)散寒通絡(luò)的藥物綜合型調(diào)理身體，避免濕氣重加重風(fēng)濕病的發(fā)作和癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-08-22 13751次

• 手心出汗是濕氣重嗎
  病情分析：手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。意見(jiàn)建議：手心出汗可能是濕氣重，還與身體素質(zhì)，內(nèi)分泌有關(guān)。手心出汗的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些清熱健脾的食物，如黃蓍粥，百合粥等，有效的抵制濕熱，改變出汗的情況?；颊咂綍r(shí)要注意吧，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，如果癥狀比較明顯，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-19 4403次

• 手腳冰涼是濕氣重嗎
  病情分析：手腳冰涼是濕氣重的一種表現(xiàn)，體質(zhì)虛寒，四肢不得溫煦而冰涼等因素也會(huì)造成手腳冰涼?；颊咭皶r(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，多吃一些去濕的食物，如紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-28 4003次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  從中醫(yī)角度看，手腳出汗多數(shù)情況下確實(shí)與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。但這并非絕對(duì)，手腳出汗還可能受到其他多種因素的影響。濕氣重是手腳出汗的一個(gè)重要原因。當(dāng)脾胃虛弱，水谷運(yùn)化出現(xiàn)障礙時(shí)，體內(nèi)濕氣會(huì)聚集，導(dǎo)致手腳容易出汗。針對(duì)這種情況，中醫(yī)建議可服用參苓白術(shù)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗可能是濕氣重的原因，但是患有腎陰虛以后也會(huì)導(dǎo)致手腳出汗。1、濕氣重：體內(nèi)濕氣重可能是因?yàn)樗诘沫h(huán)境比較潮濕引起的，也有可能是脾胃虛弱的原因，發(fā)病以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體肥胖、下肢水腫、渾身乏力、精神萎靡的癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)手腳出汗、舌苔黃厚、舌頭腫大有齒痕的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1752次