體考通常是指體育考試。體育考試前腰疼可能與過度勞累、受涼、扭傷等有關(guān)，可以通過加強休息、熱敷、服用藥物等方法改善。
1、過度勞累：
在體育考試前，如果進行大量的訓(xùn)練，經(jīng)常超負荷運動，有可能會導(dǎo)致局部的肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，腰部肌肉過于緊張時，會出現(xiàn)腰疼的癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息、減少訓(xùn)練來緩解癥狀。
2、受涼：
在日常生活中如果沒有注意腰部保暖，腰部的肌肉受到冷空氣的刺激，有可能會出現(xiàn)痙攣的情況，還有可能會出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況，會使患者出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，此時可以使用熱水袋熱敷患處。
3、扭傷：
在運動時如果動作幅度過大，有可能會導(dǎo)致局部的軟組織受挫或者韌帶拉傷，此時也會引起局部出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用消腫止痛酊、塞來昔布膠囊、紅花油等藥物進行治療。
除此之外，還可能與缺鈣、腰背肌筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛等原因有關(guān)，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生進行相應(yīng)的治療，有利于促進病情的恢復(fù)，日常生活中應(yīng)放平心態(tài)，不要過于焦慮。
