腳扭傷一般兩天后可以用熱水泡腳，具體的時(shí)間因人而異。
腳扭傷通常是因?yàn)榛颊咴谧鲞\(yùn)動(dòng)之前，沒(méi)有做好自身的熱身準(zhǔn)備，導(dǎo)致在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中拉傷了韌帶所引起的疾病，常伴有局部紅腫、疼痛等癥狀，有時(shí)還會(huì)損傷到局部皮下的毛細(xì)血管，使毛細(xì)血管破裂出血，出現(xiàn)淤血的情況，而出現(xiàn)淤血的情況后，一般都不可以立即泡腳，否則會(huì)加重腫脹以及淤血的癥狀，通常需要通過(guò)涂抹紅花油等藥物治療。
腳扭傷兩天的時(shí)間，通常局部的紅腫以及淤血的癥狀已經(jīng)緩解，可以用熱水泡腳，但是泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，泡腳時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使淤血以及紅腫的癥狀加重。
在腳扭傷恢復(fù)期間，患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要吃辛辣或者海鮮類的食物，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如雞湯、牛肉等。
