引起脂肪肝的主要原因有兩類，一類是飲酒，一類是攝入高脂，高膽固醇的食物。
因此，患者應(yīng)該戒酒，避免食用高脂，高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃等。脂肪肝的患者除在飲食上需要注意外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起。此外，還應(yīng)加強運動，有助于減輕體內(nèi)脂肪的堆積。
脂肪肝飲食注意什么
王東主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科
2024-11-26641次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因?qū)е轮驹诟闻K發(fā)生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發(fā)生與飲食、生活方式有關(guān)，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內(nèi)代謝，產(chǎn)生的乙醛對肝細(xì)胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調(diào)整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫(yī)生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術(shù)治療。
01:50
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 4246次
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當(dāng)中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當(dāng)中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當(dāng)中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當(dāng)中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
01:25
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-26 14886次
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脂肪肝飲食注意脂肪肝飲食需要注意以下幾方面：第一，就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食易以糖類為主，盡量減少精米、精面，多搭配一些雜糧。第二，總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重二十到二十五千卡左右，無論是哪種原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量，控制在正常范圍之內(nèi)。第三，要堅決改掉不良的飲食習(xí)慣，實現(xiàn)有規(guī)律的一日三餐，同時應(yīng)該盡量避免過量攝食，還有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，長期大量飲用可以引起輕度的脂肪肝，所以說應(yīng)該堅決的戒酒。第五，烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸、煮、燴、燉，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是選擇肉類食物的話，應(yīng)該以魚肉、兔肉等等為主，避免了過量食用一些肥膩的豬肉，尤其是豬內(nèi)臟。第七，就是要注意合理地補充飲水。語音時長 1:35”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-13 6646次
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脂肪肝注意什么飲食脂肪肝是指過多的脂肪堆積在肝臟上面，產(chǎn)生的一種慢性的肝臟炎癥。通常與肥胖相關(guān)，可能伴有高血脂、高血糖及高血壓的情況。飲食主要注意：第一，控制飲食量。要根據(jù)個人工作、生活的情況，制定每天的飲食總量。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)?shù)倪M食蛋白質(zhì)、碳水化物和富含維生素的蔬菜、水果；但是一定要嚴(yán)格的控制油膩食物的攝入，特別是動物的內(nèi)臟、動物的油脂以及油炸食品。第三，要注意低鹽飲食。因為鹽分過重的話，會促進食欲，不利于控制飲食。第四，不能喝酒。第五，要避免進行各種偏方以及不規(guī)范的中草藥治療，因為可能達不到治療效果，反倒加重肝臟的負(fù)擔(dān)。它的治療主要是飲食療法和運動療法相配合。語音時長 01:46”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-26 2158次
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脂肪肝飲食注意什么脂肪肝的患者應(yīng)該注意控制飲食，避免高油、高膽固醇的食物，同時增加運動，減輕體重，糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能，大多數(shù)單純性脂肪性肝病，如積極治療可以完全恢復(fù)。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1704次
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脂肪肝注意什么飲食病情分析：要做到低鹽低脂飲食，不要暴飲暴食，吃東西要控制速度，要細(xì)嚼慢咽，盡量不要吃肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，豬皮等等，這些食物都含有較高的脂肪，過多的進食會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。意見建議：最好不要喝酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，這樣就可以避免出現(xiàn)肥胖型脂肪肝，平常還需要注意休息，不要太勞累，以清淡飲食為主，要定期的體檢，如果出現(xiàn)血脂升高，還需要服用一些降血脂的藥物。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 1303次
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脂肪肝注意什么飲食脂肪肝是指過多的脂肪堆積在肝臟上面，產(chǎn)生的一種慢性的肝臟炎癥。通常與肥胖相關(guān)，可能伴有高血脂、高血糖及高血壓的情況。飲食主要注意：第一，控制飲食量。要根據(jù)個人工作、生活的情況，制定每天的飲食總量。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)?shù)倪M食蛋白質(zhì)、碳水化物和富含維生素的蔬菜、水果；但是一定要嚴(yán)格的控制油膩食物的攝
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-24 172次
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脂肪肝飲食注意什么脂肪肝患者飲食通常注意控制總熱量攝入、避免吃高脂肪食物、控制糖分?jǐn)z入、增加膳食纖維攝入、控制辛辣刺激食物等，如有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。1、控制總熱量攝入：脂肪肝主要是過度肥胖或長期煙酒等原因所引起，患者會出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛等癥狀。對于身體比較肥胖的人群，平時需要減少總體熱量攝入，盡量選擇低熱量以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
