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孕婦能吃大麥粥嗎

孕婦通常是能吃大麥粥,一般不會對身體健康造成影響。

大麥粥是日常生活中比較常見的一種食物,其中大麥粥里面的營養(yǎng)元素比較高,包括有蛋白質(zhì)、氨基酸,而且富含碳水化合物、膳食纖維等,由于孕婦的身體抵抗力會比較差,所以平時適量的吃一些大麥粥,還能夠補充身體所需要的營養(yǎng),從而幫助身體提高抵抗力,而且還含有豐富的鐵、鈣、磷等物質(zhì),所以能夠補充孕婦身體所需要的微量元素,對胎兒的發(fā)育也有一定的幫助,但是需要控制攝入量,對于孕婦平時也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜,西紅柿,獼猴桃,柚子等,來補充身體所需要的營養(yǎng)。

但是不建議孕婦吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、濃茶、烈酒、芥末等,以免加重胃腸道的負擔。

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