一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

孕期可以適量的吃大麥,大麥主要含有碳水化合物,是孕期能量的主要來源。大麥中富含B族維生素,可以參與體內多種代謝途徑,對胎兒的皮膚發(fā)育有好處。大麥中含有鈣、鐵、鋅等,為胎兒的骨骼發(fā)育提供營養(yǎng),預防骨質疏松和貧血。

大麥中富含膳食纖維,能夠潤腸通便,預防孕期發(fā)生便秘。吃大麥還具有健脾養(yǎng)胃,清熱止渴的作用。但是孕期要適量的吃大麥,如果長期大量的吃這種碳水化合物,可能會造成體內熱量堆積,血糖升高。孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,除了主食,還有增加蔬菜,水果以及優(yōu)質蛋白質。

以上內容僅供參考

為你推薦