如果是在保質(zhì)期內(nèi)，長(zhǎng)期喝盒裝純牛奶是不會(huì)有害的。
長(zhǎng)期喝盒裝純牛奶會(huì)不會(huì)有害
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3029580次
牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，而且牛乳及其制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來(lái)源之一，且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒、老人食用。而紙盒包裝使用的是復(fù)合包裝材料結(jié)構(gòu)，可以防止氧氣、水分的進(jìn)出，對(duì)外來(lái)光線有良好的阻隔性，還可以保持盒內(nèi)牛奶的鮮度，有效的保存牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，所以長(zhǎng)期喝盒裝純牛奶不會(huì)有害。
但是需要注意不要空腹喝牛奶，因?yàn)榭崭钩詵|西胃蠕動(dòng)較快，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營(yíng)養(yǎng)的流失和浪費(fèi)，可以在喝牛奶之前吃點(diǎn)餅干、面包之類的食物。
在喝牛奶的時(shí)候需要注意保質(zhì)期，過(guò)期的牛奶避免食用，以免引起不良后果。
以上內(nèi)容僅供參考
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李海東
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