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為你推薦

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4538次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類(lèi)的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17837次

• 喝魚(yú)湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  如果適量的喝是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，魚(yú)頭內(nèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)易被消化吸收，還能增加抵抗力，但是多喝也會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)量導(dǎo)致肥胖，喝魚(yú)湯可以搭配其他的湯輪流，喝多汁蔬菜保持營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免生冷油膩刺激性食物，少食多餐細(xì)嚼慢咽，平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過(guò)度勞累，平時(shí)要注意多喝一些開(kāi)水，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，要注意保持心情舒暢，注意多休息，要保證充足的睡眠時(shí)間，少熬夜，避免過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 18739次

• 吃魚(yú)肉會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  吃魚(yú)肉一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是也應(yīng)該要注意適量的吃，不過(guò)還應(yīng)該要看魚(yú)的種類(lèi)，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的話，盡量要吃一些清蒸的魚(yú)。如果是油炸的，或者是高鹽的，高油的，熱量也會(huì)變得很高，減肥的效果也就是不是很好了。一般情況下，魚(yú)都是含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，對(duì)于減肥就是有一定的功效，吃了也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果做法放的油多，或者是鹽比較多的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，或者是對(duì)于減肥沒(méi)有太大的好處，也對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也沒(méi)有太大的效果，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。同時(shí)還應(yīng)該要注意想要減肥的患者，盡量的同時(shí)配合一些戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 38760次

• 睡前喝牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
  病情分析：睡前喝牛奶是不會(huì)發(fā)胖的。中醫(yī)認(rèn)為，在入睡前人體內(nèi)陽(yáng)氣入于陰分，適當(dāng)喝牛奶可以補(bǔ)陰以收斂陽(yáng)氣，以養(yǎng)精蓄銳。而且牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益于睡眠。意見(jiàn)建議：建議大家最好在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)而指導(dǎo)膳食。平時(shí)要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足。若胃腸不好者，不建議晚上飲用牛奶。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1903次

• 子宮肌瘤會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  病情分析：子宮肌瘤不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，導(dǎo)致發(fā)胖的原因可能是由于在飲食中過(guò)多的使用了含有脂肪類(lèi)的食物或者是沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉的情況導(dǎo)致的，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下。意見(jiàn)建議：建議子宮肌瘤的患者應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來(lái)選擇治療方式，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)的切除。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-01 1001次

• 喝純牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
  喝純牛奶是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)分析，如果少量喝，并且積極運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)發(fā)胖。如果大量喝，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一般會(huì)發(fā)胖。一旦身體出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。1、不會(huì)發(fā)胖：由于純牛奶中的熱量相對(duì)較低，如果只是少量喝，并且結(jié)合慢跑、騎自行車(chē)、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，可以將攝入的熱量及時(shí)消耗，還能夠維持能量平衡，通
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 純牛奶會(huì)不會(huì)上火
  純牛奶一般不會(huì)上火，但是在喝的時(shí)候一定要適量，如果一次性喝太多可能會(huì)引起胃部不適。純牛奶是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、多種維生素以及膳食纖維，喝了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助，而且純牛奶中的鈣元素也比較多，喝了以后可以預(yù)防身體缺鈣，對(duì)預(yù)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1106次