乳腺癌患者進行運動，可以明顯降低乳腺癌復發(fā)率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質(zhì)。
乳腺癌患者，每周應(yīng)該堅持至少150分鐘的中等強度運動或者75分鐘的高強度有氧運動，力量訓練每周至少2次，最好保證每天都進行鍛煉。中等強度的有氧活動，包括快步走，慢速騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球等，高強度的有氧運動，包括快速騎自行車，登山，跳繩，跑步等。
乳腺癌如何運動
高銀光主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院普外科
2021-12-204444次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
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乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的患者可以運動的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說做完相應(yīng)的治療以后，包括在治療期間都可以適當?shù)倪\動，那么提高患者的體質(zhì)，那么對于這種晚期乳腺癌也是可以運動的。當然如果你這個病人，如果存在嚴重的骨轉(zhuǎn)移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴重，這個時候要適當?shù)南拗七\動。因為你運動多了以后會加重疼痛，或者說劇烈的運動會導致骨折的風險，那么這只是個別的病人，嚴重骨轉(zhuǎn)移的病人不適合運動。其他的病人都是可以適當?shù)倪\動的，適當運動以后幫助你這個控制一個很好的體重。因為肥胖對乳腺癌是一個不好的影響因素，你把體重控制好了，對于你的乳腺癌其實也是一個好的預(yù)后因素。
01:08
宋國紅
主任醫(yī)師北京大學腫瘤醫(yī)院
2020-06-15 11261次
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乳腺癌如何分期乳腺癌如何分期，其實這是相對比較專業(yè)的問題。其實我覺得老百姓，對于分期并不用了解那么多，分期有三個方面。第一，是腫瘤的大小；第二，是淋巴結(jié)有沒有轉(zhuǎn)移；第三，就是有沒有遠處臟器的轉(zhuǎn)移。所以根據(jù)這方面的因素來決定乳腺癌的分期。不同的腫瘤大小，淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移和遠處轉(zhuǎn)移，來決定乳腺癌的分期，是很專業(yè)。除了這個分期以外，還有就分子分型的分期，其實比分期我覺得更重要。因為分期主要是腫瘤大小轉(zhuǎn)移，分子分型就看你是哪個類型的。其實分子分型的重要性，他才能影響你如何選擇治療的手段。我覺得分子分型目前來講也是非常非常重要的，其他的我覺得這些，具體病人是嚴重不嚴重要根據(jù)病人的，這種腫瘤的分期和分子分型的亞型，來共同決定患者的治療手段和它的愈后的。
01:28
宋國紅
主任醫(yī)師北京大學腫瘤醫(yī)院
2020-06-15 6978次
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乳腺癌如何運動乳腺癌患者進行運動，可以明顯降低乳腺癌復發(fā)率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質(zhì)。乳腺癌患者，每周應(yīng)該堅持至少150分鐘的中等強度運動或者75分鐘的高強度有氧運動，力量訓練每周至少2次，最好保證每天都進行鍛煉。中等強度的有氧活動，包括快步走，慢速騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球等，高強度的有氧運動，包括快速騎自行車，登山，跳繩，跑步等。語音時長 01:07”
徐亮
主治醫(yī)師安陽市腫瘤醫(yī)院
2019-11-08 3398次
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乳腺癌與運動游泳、散步、郊游等適量運動，可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者參加適量的體育運動，可以降低因為該病引起的死亡風險，有效的延長乳腺癌手術(shù)后的存活時間。適量運動是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車、打網(wǎng)球，還有用跑步機等。研究發(fā)現(xiàn)，每周運動3到5小時，或者是每天半小時，乳腺癌手術(shù)的十年存活率為92%。而運動量每周少于1小時的，10年存活率僅僅為86%。此外患者在乳腺癌的治療期間，要均衡營養(yǎng)，膳食合理搭配，建立健康的生活方式。保持正常的體重，戒煙酒，及相關(guān)刺激性的食物，同時要謹慎使用保健品。語音時長 1:17”
李長穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
2018-09-29 4000次
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乳腺癌怎么運動病情分析：一般情況下患有乳腺癌的病人是可以通過慢跑和打太極拳來進行運動的。另外病人也可以選擇打羽毛球或者打乒乓球增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，在一定的程度上都可以很好的提高免疫力和抵抗力，促進病情的恢復。意見建議：建議病人一定要注意避免過度的運動，可以每天定時定量，然后配合飲食的清淡。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-30 2503次
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乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的治療可分為手術(shù)、放療、化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療等，手術(shù)后的患者其實是需要做一些術(shù)后的活動，來防止術(shù)后出現(xiàn)患側(cè)的淋巴回流障礙，患側(cè)的肢體水腫，可以做一些患肢的爬墻活動，來預(yù)防出現(xiàn)患側(cè)的淋巴結(jié)回流障礙。在放化療期間患者的體力是下降的，免疫力也是比較低下的，所以在這個時候要尤為注意運動的強度，這個時候的運動強度，根據(jù)患者自己的體會，如果覺得比較累，就可以適當?shù)纳龠\動，如果覺得體力可以跟得上，就可以適當?shù)亩噙\動，但是一般情況下在放化療期間不推薦做一些比較激烈的運動。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-12-24 2402次
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乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的患者可以運動，建議患者進行一些快走、慢跑、游泳之類的運動，這樣可以增強患者的體質(zhì)，提高免疫力，有利于患者的身體健康。乳腺癌屬于惡性腫瘤，一旦發(fā)生，會嚴重影響到患者的身體健康，患者不要貽誤了病情，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院，進行規(guī)范的治療才好，這樣才有利于患者的病情控制。
焦占江
副主任醫(yī)師邢臺市第三醫(yī)院
2021-01-06 1280次
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乳腺癌能運動嗎乳腺癌是可以適當運動的，這樣可以增強患者的體質(zhì)。這種疾病是女性常見的惡性腫瘤，目前還不知道發(fā)病原因，同時還具有一定的家族遺傳性。建議患者及時前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，手術(shù)后多吃有營養(yǎng)的食物，不要抽煙或者喝酒，治療期間飲食要做到少油、少鹽，隨時到院
朱希山
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-11 0次
