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• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意營養(yǎng)均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎(chǔ)的治療，一般按照標(biāo)準(zhǔn)體重來定，身高減105是標(biāo)準(zhǔn)體重。從事輕體力活動(dòng)要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動(dòng)一般是每日30-35千卡，重體力活動(dòng)是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質(zhì)所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-26 3847次

• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時(shí)，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時(shí)候并不一定有嚴(yán)重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉(zhuǎn)為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時(shí)，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達(dá)到重度脂肪肝的轉(zhuǎn)化。

  

  01:30
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-29 2713次

• 糖尿病一日三餐新食譜
  糖尿病一日三餐的食譜其實(shí)沒有什么特別的，可以囊括平常所常見的一些食物，只要我們把握好進(jìn)食的原則，其實(shí)可供糖尿病患者選擇的食品種類還是蠻多的。我們對糖尿病患者進(jìn)行飲食教育的時(shí)候，首先針對這部分患者，根據(jù)身高體重，還有工作的性質(zhì)，勞動(dòng)強(qiáng)度，制定一個(gè)針對他的熱量攝入的方案，然后將每天攝入的熱量平均分布到三餐當(dāng)中。不管是進(jìn)食哪種食物，只要我們將大體的熱量換算好，然后計(jì)算出來之后，符合我們所制定的這一個(gè)參考范圍就可以?；旧厦恳徊惋埨锩娑家◣状箢惖臇|西：第一個(gè)，主食。主食可供選擇的種類也比較多，最好是能夠吃發(fā)酵好的饅頭或者是花卷之類的東西，添加糖分的就不要。第二個(gè)，蔬菜類。綠色的青菜基本上都是可以選擇的，要注意烹調(diào)方式。第三個(gè)，高蛋白類。包括瘦肉，雞蛋，牛奶，豆腐都是可以選擇的，一定要控制好量。
  語音時(shí)長 1:32”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 28445次

• 糖尿病一天吃幾餐比較合適？
  一般會(huì)根據(jù)進(jìn)食的習(xí)慣，熱量需求，用藥方式與血糖結(jié)果來決定，成人大的原則是，按照三餐進(jìn)食，如果生活習(xí)慣不定時(shí)，不定量的話，通常血糖的高低起伏會(huì)比較明顯，容易導(dǎo)致控制不良或者低血糖，所以這個(gè)時(shí)候搭配的藥物各方面就更復(fù)雜了。所以除非是重的體力活，否則很少特別的加餐，少量多餐不一定適合于每個(gè)糖尿病患者，如果是口服藥物控制，或者是一天注射一次胰島素的，也是三餐之外，不需要特別的增加點(diǎn)心，糖尿病果胰島素一天兩次以上的注射，那么醫(yī)生也會(huì)根據(jù)情況，適當(dāng)?shù)目赡芙ㄗh添加一些點(diǎn)心。
  語音時(shí)長 01:52”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-22 4071次

• 減肥一日三餐食譜
  可以參考一下食譜，早餐：一杯牛奶、一個(gè)花卷，一個(gè)蘋果中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯，晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯。減肥食譜二：早餐：蒸蛋羹、一個(gè)饅頭、一個(gè)蘋果，中餐：百合鮮芹肉絲、青椒冬筍丁，草魚燉豆腐，一小碗米飯，晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕湯。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 40130次

• 一日三餐怎么吃減肥
  病情分析：由于肥胖容易引起一些心腦血管疾病，所以確實(shí)比較肥胖的人需要進(jìn)行減肥。想要減肥的人一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。另外要制定合理的減肥食譜，要減少總熱量的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素。還要多吃一些熱量不高的粗糧，不僅可以補(bǔ)充膳食纖維，還能減少饑餓感。意見建議：減肥要在健康的前提下進(jìn)行，也不可以過量的節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致抵抗力下降。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 2902次

• 糖尿病人一日三餐食譜
  具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因?yàn)槊總€(gè)人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應(yīng)該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時(shí)間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時(shí)間安排在六點(diǎn)半到八點(diǎn)半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時(shí)，除了定時(shí)吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 578次

• 糖尿病飲食不再難！一日三餐全攻略
  飲食管理對于糖尿病患者來說至關(guān)重要，它不僅是控制血糖的關(guān)鍵，也是維護(hù)全身健康的基礎(chǔ)。接下來，我們就來詳細(xì)聊聊糖尿病患者的一日三餐飲食食譜，希望能為糖友們提供一些實(shí)用的建議。??早餐：早餐食譜可以選擇全麥面包搭配無糖牛奶，再加點(diǎn)水煮蛋1個(gè)和涼拌黃瓜100克。全麥面包富含膳食纖維，有助于控制血糖，無糖牛奶
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-12-20 0次