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為你推薦

• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7280次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認(rèn)為土豆含有較多淀粉，吃了會導(dǎo)致血糖的升高，事實(shí)上這是一個誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強(qiáng)的飽腹感，還含有維生素和無機(jī)鹽，營養(yǎng)價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。

  

  01:40
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 13486次

• 三高和糖尿病人能吃桔子嗎
  三高和糖尿病的病人盡量不要吃太多的桔子，因?yàn)?，如果吃太多的桔子，有可能會引起血糖進(jìn)一步升高，這樣對于糖尿病的患者是非常不利。而且吃過多的桔子，還有可能會引起上火。三高和糖尿病的患者在飲食上要注意，首先，要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉、黃油、油炸食品、動物的內(nèi)臟等。另外，要避免吃含糖量比較高的食物，如蛋糕、奶油、甜點(diǎn)、水果罐頭。另外，要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每天食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。另外，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色蔬菜，這樣有助于控制血糖，控制血脂。另外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物、降糖藥物以及降脂藥物，控制血壓、血脂、血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:42”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-16 3673次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  糖尿病患者可以選擇的蔬菜種類是比較多的，但凡是綠葉蔬菜，一般都是適合糖尿病患者吃的，因?yàn)榫G色的蔬菜含有的熱量相對比較低。但是像一些土豆、蓮藕，這些應(yīng)該要注意少吃一些，它對于血糖的影響可能會要比綠色蔬菜影響要大一些。同時還應(yīng)該要注意糖尿病的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、菠菜、油菜，還有小白菜等都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多。糖尿病患者一定要嚴(yán)格控制飲食，什么東西都不能夠一次性吃得太多。一次性吃得太多的話，有可能會造成血糖驟升，對于血糖的控制是非常不利的，而且還有可能會引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。這個大家需要注意，而且還需要通過運(yùn)動來進(jìn)行預(yù)防?？梢云鸬揭粋€輔助治療的作用。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-09 7307次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食油菜，菠菜，苦瓜，黃瓜，蘑菇，南瓜，豆芽，洋蔥這些蔬菜含糖量比較低，脂肪含量也比較小，而且熱量也比較低，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。意見建議：糖尿病患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，建議可以選擇一些有氧運(yùn)動，也可以幫助控制血糖。要嚴(yán)格的按照醫(yī)囑規(guī)律的應(yīng)用降糖藥物或者是胰島素治療。要避免過度勞累，睡眠要充足。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-02 2307次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  病情分析：可以吃蘋果，梨，西瓜，葡萄，柚子，獼猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的時候不能吃水果，進(jìn)行體力勞動過后也不能馬上吃水果，建議在飯后可以適量吃。意見建議：糖尿病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動過后能有效的加快代謝，有利于保持患者體內(nèi)血糖的穩(wěn)定，可以選擇進(jìn)行有氧運(yùn)動，做廣播操或者是打太極拳。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-07-03 2901次

• 三高糖尿病人可以吃哪些食物
  三高糖尿病人，即同時患有高血壓、高血脂和高血糖的糖尿病患者，在日常飲食中需格外謹(jǐn)慎。合理的飲食習(xí)慣對于控制病情至關(guān)重要。以下是一些建議的食物選擇：首先，低糖水果是理想的選擇。例如，草莓、藍(lán)莓等漿果類水果，不僅糖分較低，而且富含抗氧化物質(zhì)和維
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 糖尿病人可以吃哪些堅(jiān)果
  糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等堅(jiān)果。1、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況，對糖尿病人的心血管健康有一定益處。不過核桃熱量較高，每次食用量以2-3個為宜。2、花生：花生含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等。但花
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次