專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g/天
慎食人群: 急性胃腸炎患者、細(xì)菌性痢疾患者
宜食原因: 南瓜藤不屬于刺激性食物，不會(huì)加重原有的癥狀。適量吃還可以為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，南瓜藤的特殊口味還可以促進(jìn)食欲增加，對(duì)自身和胎兒都有好處。
注意事項(xiàng): 南瓜藤可以涼拌，也可以清炒，避免攝入過(guò)多，容易引起胃腸道不適。
正文:
孕早期女性可適量吃南瓜藤。
建議用量：80g/天。
孕早期女性可能有惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，要以清淡飲食為主。南瓜藤不屬于刺激性食物，不會(huì)加重原有的癥狀。適量吃還可以為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，南瓜藤的特殊口味還可以促進(jìn)食欲增加，對(duì)自身和胎兒都有好處。
南瓜藤可以涼拌，也可以清炒，避免攝入過(guò)多，容易引起胃腸道不適。由于南瓜藤性質(zhì)寒涼，不建議急性胃腸炎患者、細(xì)菌性痢疾患者吃，可能會(huì)加重病情，不利于身體恢復(fù)。
由于孕早期胎兒的著床尚不穩(wěn)定，也沒(méi)有完全發(fā)育成熟，女性要保持良好的生活習(xí)慣，盡量以多休息為主，不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)。還需要注意身體保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，以免受涼引起其他疾病。
