并沒有五大害處的說法，牛奶過量飲用的話一般有易過敏、增加胃腸負擔(dān)、易肥胖、影響腎臟等害處，需要適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
牛奶是一種天然的乳制品，屬于人們常見的食物，并且其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘脤θ梭w有一定的好處，也可以為人體提供一定的能量。但是不可以過量飲用，由于其中含有豐富的蛋白質(zhì)，對于易過敏患者來說，容易造成蛋白質(zhì)過敏，還會增加胃腸道的負擔(dān)，會引起消化不良、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。由于牛奶進入人體之后會造成比較多的熱量，這些熱量會在身體中轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪過多很容易形成肥胖，并且對于腎功能不好的病人來說，一次性喝過多的牛奶，會加重腎臟的負擔(dān)，而引起腎功能障礙，所以為了自身的身體健康，需要適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，不可過量飲用。
并且牛奶還不可以和菠菜、巧克力、橘子等食物一起同食，否則會影響消化吸收，如果不慎同食，出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀，應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院進行就診，并且予以治療，不可私自用藥，否則不適癥狀會加重。
