沒(méi)有濕氣重用什么泡澡最好的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，用任何東西泡澡后的效果也不一樣。通常濕氣重的人可以用艾葉泡澡，艾葉是一種廣泛使用的泡澡用材，艾葉辛香苦燥，煎湯沐浴有祛濕止癢、調(diào)理氣血的作用，可以幫助祛除濕氣。
艾葉性溫，味辛、苦，歸肝、脾、腎經(jīng)。功效為溫經(jīng)止血、散寒止痛、調(diào)經(jīng)、安胎，外用可以祛濕止癢、調(diào)理氣血，還可以預(yù)防感冒，用艾葉熬水泡腳，可以加速人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使身體感覺(jué)溫度升高，會(huì)微微發(fā)汗，這就是在排出身體的濕氣的過(guò)程，艾葉有抗病毒，增強(qiáng)人體免疫力的輔助作用，從而改善體質(zhì)。
在使用艾葉時(shí)，要注意不要同時(shí)吃寒涼的食物，比如水果、冰糕一類的東西，會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，寒涼和濕氣結(jié)合會(huì)使?jié)駳飧y去除，降低艾草沐浴去濕氣的作用，可以在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體循環(huán)，去除濕氣。
