月子里寶媽便秘可以通過(guò)生活飲食調(diào)理以及藥物治療進(jìn)行緩解。
月子里寶媽便秘主要是因?yàn)樾枰P床修養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)量較少，胃腸蠕動(dòng)不佳，因此會(huì)出現(xiàn)便秘情況。其次患者進(jìn)食大量營(yíng)養(yǎng)品以及高熱量的食物，也可能會(huì)引起便秘。這類患者便秘主要以生活飲食調(diào)理為主，患者可以吃一些富含膳食纖維的食物，如香蕉、芹菜、蕎麥、玉米、高粱、燕麥等，可以促進(jìn)排便，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能促進(jìn)糞便快速排出。要避免吃油炸、油膩的食物。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。
在通過(guò)生活飲食調(diào)理后，如果癥狀不見(jiàn)緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，常用藥物有地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，還可以適當(dāng)外用開(kāi)塞露。
患者在此期間要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等。
