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女人長期泡腳具有促進血液循環(huán)、加快新陳代謝、緩解疲勞、改善睡眠質量、緩解痛經的好處,泡腳時要控制好水溫,避免發(fā)生燙傷。

1、促進血液循環(huán):

泡腳有助于擴張血管,增加血液循環(huán),對于手腳冰涼的女人來說,可以通過泡腳的方式緩解癥狀。

2、加快新陳代謝:

在泡腳的過程中,全身的毛細血管會擴張,可促使人體發(fā)熱、排汗,有助于清除毛孔垃圾和加快機體新陳代謝。

3、緩解疲勞:

對于精神壓力大的患者,泡腳可以幫助人體放松肌肉,減輕身體的緊張感,從而起到緩解疲勞的作用。

4、改善睡眠質量:

在晚上睡覺前用熱水泡腳,有助于放松身心,可以起到安神的效果,對于失眠具有一定的緩解作用。

5、緩解痛經:

痛經大多是由于宮寒所導致的,泡腳可以促進血液循環(huán),起到活血化瘀、緩解痛經的作用。

在泡腳后,毛孔屬于打開的狀態(tài),因此要做好保暖工作,避免使寒氣侵入體內,否則對身體造成不利的影響。

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