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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時(shí)就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時(shí)要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4970次

• 記憶力下降吃什么藥

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，藥物方面，我們先要查明這個(gè)病因才可以對(duì)癥治療。如果說記憶力下降的原因，是由于這個(gè)病人長(zhǎng)期的吸煙、飲酒，或者一些不健康的生活方式，造成動(dòng)脈硬化，那我們就會(huì)吃一些改善動(dòng)脈硬化的藥物，防止這個(gè)動(dòng)脈粥樣硬化。如果說這個(gè)病人記憶力下降的原因，是由于維生素缺乏造成的，比如說有一些慢性胃炎的病人，長(zhǎng)期素食的病人，都會(huì)造成維生素B12和葉酸缺乏，這種情況也可以造成記憶力下降。那么對(duì)于這種病人，我們就要及時(shí)地給予大量的補(bǔ)充葉酸和維生素B12水平。還有其他的原因會(huì)造成記憶力下降，比如說甲狀腺功能的減退，這種情況我們就要給予針對(duì)甲狀腺的疾病進(jìn)行治療。只有對(duì)因治療，才能改善記憶力下降這種疾病。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 5832次

• 記憶力下降吃什么東西好
  第1點(diǎn)，患者要注意多吃一些富含B族維生素的食物。比如，患者可以吃一些瘦肉、動(dòng)物的肝臟。吃一些五谷雜糧等，比如吃高粱、蕎麥、玉米等都是不錯(cuò)的選擇，第2點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓伙柡椭舅岬氖澄?，比如可以吃一點(diǎn)核桃，芝麻，松子，深海的魚類等，炒菜可以用植物油。第3點(diǎn)，患者也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。比如，可以喝牛奶、吃雞蛋等。如果老年人出現(xiàn)記憶力下降，除了在飲食上注意之外，也建議去醫(yī)院就診明確病因。如果是阿爾茨海默病引起的記憶力下降，還建議患者服用膽堿酯酶抑制劑來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-27 2146次

• 記憶力下降吃什么好
  1、卷心菜，富含維生素b能預(yù)防大腦疲勞。2、大豆，含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。3、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。4、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5、蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、氮鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。6、木耳，含有蛋白質(zhì)脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陸衛(wèi)衛(wèi) 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-31 9150次

• 記憶力下降吃什么好
  病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時(shí)，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對(duì)記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時(shí)的去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-13 1701次

• 熬夜記憶力下降吃什么
  病情分析：熬夜記憶力下降，患者可以吃一點(diǎn)谷維素，維生素B1、維生素B12等藥物，有一定的幫助。在食物方面可以喝牛奶，吃雞蛋，吃牛肉等。除此之外，多吃一些核桃、松子、芝麻等也是不錯(cuò)的選擇。意見建議：建議患者盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，睡眠對(duì)于改善記憶力下降還是很重要的。白天多和別人溝通交流，多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，少打游戲，少看手機(jī)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-30 2103次

• 記憶力下降吃什么食物好
  第1點(diǎn)，出現(xiàn)記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會(huì)出現(xiàn)記憶功能減退的?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動(dòng)物的肝臟、瘦肉等。第2點(diǎn)，如果患者是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬挠洃浟ο陆担綍r(shí)要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃些牛肉、魚
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 393次

• 中年記憶力下降吃什么好
  中年人面臨記憶力下降的問題時(shí)，可通過合理飲食和適當(dāng)藥物治療來改善。一、合理飲食提升記憶力對(duì)于中年人記憶力下降的情況，合理的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。深海魚富含DHA，對(duì)大腦功能有益。堅(jiān)果類如核桃、杏仁等，含有豐富的維生素E和抗氧化物質(zhì)，能保護(hù)大腦免
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次