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• 腎虛可以按摩什么部位改善

  首先，可以按摩關(guān)元穴，關(guān)元穴是任脈上的穴位，在身體的前正中線肚臍下三寸的位置。第二，天柱穴，天柱穴在后頸部，后發(fā)際正中線上半寸的地方往兩旁各開一點三寸，兩手五指在腦后交叉，用兩掌心分別去捂后頸部左右兩個天柱穴，每次捂兩三分鐘，重復(fù)三次以上。第三，委中穴，委中穴是位于膝關(guān)節(jié)的后面，屈膝時腘窩橫紋的終點處，此穴有很好的保健作用，按摩時左腿用左手，右腿用右手，拇指在上，其他四指向下，然后每次三分鐘每天一次。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 4658次

• 發(fā)燒按摩哪個部位退燒

  發(fā)燒可以按摩風池穴來幫助退燒，風池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開雙手，用兩手的大拇指指腹放到風池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風池穴的功效是能夠幫助祛風，所謂的感冒也叫傷風，所以按摩風池穴對感冒是有很大效果的。發(fā)燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數(shù)是不限的，曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴，功效主要有散風，止癢，清熱，消腫，疏通經(jīng)絡(luò)的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關(guān)節(jié)的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 34278次

• 肩周炎按摩什么部位
  肩周炎主要是因為肩關(guān)節(jié)周圍的滑囊炎或者是周圍的韌帶，出現(xiàn)的無菌炎癥而導(dǎo)致的疼痛，因此，按摩的部位主要集中在出現(xiàn)無菌性炎癥的部位。第一，可以用健側(cè)的拇指和手掌，自上而下按揉患側(cè)肩部的前部和外側(cè)，依次按摩，時間持續(xù)兩分鐘左右，在局部的痛點，可以做拇指的片刻按壓，按壓大概十五秒左右。第二，可以用健側(cè)的第二到四指的指腹來按壓肩關(guān)節(jié)的后骨骼部位，這樣從腋窩穿過去之后，時間也是停留在二分鐘左右，按壓過程中如果發(fā)現(xiàn)了局部痛點，可以用手指按壓片刻，時間大約在十五秒左右。第三，用健側(cè)的拇指和其余的手指，聯(lián)合按壓上肢的肌肉，肌肉因為具有牽拉作用，自下而上揉一揉肩部，時間大概在二分鐘左右。第四，還可以在患肩的外展位上做這種上述的按摩，在外展的時候做這種按摩，邊按摩邊活動肩關(guān)節(jié)的各個方向，這樣有利于無菌炎癥的消退，增加血運。最后，如果在按摩不到的部位，就是肩關(guān)節(jié)的后方，可以進行拍打的辦法，進行治療。
  語音時長 1:48”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-09-23 2969次

• 肩周炎按摩什么部位
  肩周炎作為一種治愈性疾病，自己進行治療可以自我的按摩，主要是根據(jù)各個患者病變部位和疼痛部位的不同而有所差距，通常肩周炎的疼痛部位是位于肱二頭肌長頭肌腱處或者是肩峰下囊，也就是在肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)部，這兩個部位是疼痛的好發(fā)部位，因此可以通過手掌的拇指和食指，來擠壓和按摩前部和外側(cè)部。這樣通過一兩分鐘按摩之后，達到一個發(fā)熱情況，這樣就可以緩解這種疼痛了，并且緩解黏連或者無菌性炎癥，如果是發(fā)現(xiàn)痛點，可以用拇指或者食指在局部按壓片刻，十五秒到三十秒左右，使疼痛達到一個痛點擠壓之后，出現(xiàn)活血化瘀的效果，可以達到治療肩周炎的一個很好的效果。
  語音時長 1:34”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-10 3931次

• 失眠按摩什么部位
  失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會穴、風池穴、太陽穴、印堂穴等局部穴位。遠端穴位包括稍近的上肢穴位，內(nèi)關(guān)、合谷和手三里等，稍遠的下肢穴位，可選擇足三里、三陰交和太沖穴等。按摩這些穴位效果較好。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3702次

• 積食按摩什么部位
  順時針揉小肚子，盡量達到80下，然后再逆時針揉動，有助于解決便秘，或每日早晨起來后喝杯蜂蜜，再就是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。另外注意飲食規(guī)律，少吃多餐，吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，忌煙酒，忌辛辣，多做運動，吃些促使胃動力的藥或健胃消食片。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-21 4903次

• 陽虛按摩什么部位
  陽虛可以按摩合谷穴、商陽穴、足三里穴、關(guān)元穴這些部位都能夠達到溫陽補腎的效果，對于陽虛的人來說，能夠起到比較好的治療效果。1.合谷穴是人體保健的要穴，是手陽明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。按摩時應(yīng)該朝著小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸時應(yīng)該拿著艾條
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 1112次

• 失眠按摩什么部位
  對于失眠的患者來說，中醫(yī)的按摩、針灸、推拿都有一定的效果，我們常常選擇穴位是，比如說常見的涌泉穴、太溪穴、足三里、太沖穴，這些穴位都是很好的緩解失眠的穴位。涌泉穴在人體的足底，按摩這個穴位有良好的補腎、安神的作用。太溪穴，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，按摩太溪穴有補腎氣、壯腎陽、安眠的作用。神門穴，神門穴位于手
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1102次