陽(yáng)虛可以按摩合谷穴、商陽(yáng)穴、足三里穴、關(guān)元穴這些部位都能夠達(dá)到溫陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，對(duì)于陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)，能夠起到比較好的治療效果。
1.合谷穴是人體保健的要穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽(yáng)的功能。按摩時(shí)應(yīng)該朝著小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸時(shí)應(yīng)該拿著艾條在距離部位約兩指的地方進(jìn)行灸。
2.足三里穴，足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認(rèn)為，按揉或艾灸此穴，可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外，民間諺稱：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，要配合合谷使用。
3.商陽(yáng)穴于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 按揉該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩衰老?？捎靡恢皇值哪粗赴慈嗔硪恢皇质持傅纳剃?yáng)穴。
4.關(guān)元穴于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的部位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)部位。
陽(yáng)虛主要是因?yàn)槟I臟不好、腎虛所導(dǎo)致，部分患者是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起，主要表現(xiàn)癥狀有害怕寒冷、頭暈?zāi)垦?、精神差。男性患者?huì)有陽(yáng)痿、早泄的現(xiàn)象，女性患者則容易宮寒或不孕不育、便秘等等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心悸、哮喘等癥狀。可適當(dāng)吃些溫補(bǔ)、補(bǔ)腎的藥，如右歸丸等或者吃些理中丸、滋補(bǔ)的湯，如桂枝龍骨牡蠣湯。經(jīng)常吃些滋補(bǔ)熱性的食物，如羊肉、狗肉，可以提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
