通常是沒有60歲老年人控制血糖的最佳方法，一般可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物控制血糖。
血液中的葡萄糖稱為血糖，葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源，正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力，但是很多老年人會(huì)出現(xiàn)血糖偏高的癥狀，血糖不正常會(huì)危害老年人的身體健康，從而影響老年人的生活質(zhì)量，因此可以通過以下方法來控制血糖。
1、飲食：可以每天吃一個(gè)雞蛋，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如白菜、蘑菇、蘋果、橘子等，盡量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、尖椒等，還盡量少吃蛋糕、糖果、甜甜圈等食物。
2、運(yùn)動(dòng)：老年人在身體狀況良好的情況下，可以每天進(jìn)行半小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的熱量，從而達(dá)到控制血糖的目的。
3、藥物：如果使用上述方法后血糖控制不理想，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片、格列美脲片等藥物。
除此之外，還可以通過注射胰島素等方來控制血糖，如果血糖升高，建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
