感冒時(shí)肌肉酸痛是常見癥狀，可通過合理用藥、物理治療及生活調(diào)理迅速緩解。
一、合理用藥
1、解熱鎮(zhèn)痛藥：如對乙酰氨基酚，能有效降低體溫，同時(shí)緩解肌肉酸痛。但需注意按醫(yī)囑或說明書使用，避免過量。
2、中成藥：如板藍(lán)根顆粒、感冒清熱顆粒等，具有清熱解毒、解表散寒等功效，可輔助緩解肌肉酸痛。
3、抗病毒藥物：如奧司他韋，針對病毒性感冒，從根本上控制病毒感染，減輕癥狀，但需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
二、物理治療
肌肉酸痛可通過熱敷、按摩等物理療法來緩解。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥消散；按摩則能放松肌肉，緩解疼痛。
三、生活調(diào)理
保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重肌肉負(fù)擔(dān)。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，避免繼發(fā)感染。
四、飲食調(diào)養(yǎng)
增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，如新鮮蔬果、雞蛋、瘦肉等，有助于身體恢復(fù)。
五、預(yù)防復(fù)發(fā)
加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，注意保暖，避免受涼，以減少感冒及肌肉酸痛的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
綜上所述，針對感冒引起的肌肉酸痛，患者可通過合理用藥、物理治療、生活調(diào)理等多方面措施來迅速緩解癥狀，恢復(fù)健康。同時(shí)，日常預(yù)防工作同樣重要，不可忽視。
