膝關(guān)節(jié)損傷后，科學(xué)的保養(yǎng)至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)并預(yù)防進一步損傷。保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)的要點包括固定休息、物理治療、功能性鍛煉和營養(yǎng)支持，必要時還需藥物治療等。
1、固定休息：損傷后應(yīng)立即停止可能加重膝關(guān)節(jié)負擔的活動，臥床休息以減少對關(guān)節(jié)的壓力，這是急性期膝關(guān)節(jié)損傷的基本護理原則。
2、物理治療：包括冷敷、熱敷、按摩及彈性繃帶包扎等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解肌肉緊張。
3、功能性鍛煉：在康復(fù)師指導(dǎo)下進行漸進性運動計劃，增強周圍肌群力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防二次傷害。
4、營養(yǎng)支持：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)攝入量，或服用補充劑，如維生素D和鈣質(zhì)，以加速傷口愈合和身體恢復(fù)。
5、藥物治療：根據(jù)醫(yī)生建議，可服用活血止痛的中成藥如脈絡(luò)舒通丸，非甾體類抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊來緩解疼痛，以及營養(yǎng)軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖片來促進軟骨修復(fù)。
若損傷嚴重，可能需采取膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、韌帶重建術(shù)等手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)損傷的保養(yǎng)需綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，以期早日康復(fù)。
