膝關(guān)節(jié)損傷在經(jīng)過(guò)充分的治療之后，恢復(fù)的過(guò)程中需要注意如下的保養(yǎng)措施。
第一，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的使用。其主要原理是減少膝關(guān)節(jié)的磨損和創(chuàng)傷，比如不要使用膝關(guān)節(jié)繼續(xù)做一些跑、跳或者是大重量的負(fù)重等等活動(dòng)。
第二，要使用一些膝關(guān)節(jié)的相關(guān)護(hù)具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護(hù)膝。
第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，一般來(lái)說(shuō)針對(duì)絕大多數(shù)患者推薦平路慢走這樣的鍛煉。除此以外還可以做床上的直腿抬高，在某些體力比較好的患者，同時(shí)有會(huì)游泳的話推薦多做一些游泳的。
第四，注意關(guān)節(jié)部位的保暖。
第五，如果膝關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)了一些相關(guān)的癥狀，要及時(shí)回骨科進(jìn)行復(fù)查。
第六，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物。比如一些營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物像硫酸氨基葡萄糖，一些抗骨質(zhì)疏松的藥物比如迪巧等等。
