水果并沒(méi)有降血壓的作用，所以說(shuō)并不存在什么水果降血壓效果最好的這一說(shuō)法，患者可以應(yīng)用藥物來(lái)降血壓。
血壓高的患者要注意健康均衡飲食，低鹽低脂飲食，禁煙禁酒。血壓高的患者平時(shí)可以多吃些水果，如蘋(píng)果、香蕉、草莓等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是這些水果并沒(méi)有降血壓的作用。血壓高的患者需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來(lái)降血壓，如常用的降血壓藥物有硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片等。血壓高的患者要定期監(jiān)測(cè)血壓，防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生。
血壓高的患者生活作息要規(guī)律，少通宵熬夜。適量運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，可采用慢走、騎自行車(chē)等體育活動(dòng)。血壓高的患者可能會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀，患者如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤診治。
