女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?，因?yàn)橄憬毒哂写黉N化的作用，可以預(yù)防便秘。
在月經(jīng)期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，同時(shí)也要注意休息，避免過(guò)度勞累。日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗，保持外生殖器干燥清爽。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
在月經(jīng)期間能吃香蕉嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26873次
以上內(nèi)容僅供參考
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在月經(jīng)期間吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎不管是在經(jīng)期，還是在平時(shí)，只要過(guò)度的飲食都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、脂肪堆積而引起的，月經(jīng)期間女性食欲增加，飲食會(huì)隨著相應(yīng)增加，但又無(wú)法進(jìn)行一些耗氧、消耗能量的運(yùn)動(dòng)，所以在過(guò)多的飲食高熱量的食物之后會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食高能量的食物，要進(jìn)食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長(zhǎng)期的去控制體重。
01:24
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 5140次
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月經(jīng)期間可以體檢嗎月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒(méi)有十分的必要，可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢，因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來(lái)月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。
01:49
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 7548次
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在月經(jīng)期間能吃香蕉嗎在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，吃香蕉并不會(huì)影響月經(jīng)，但是要求是常溫的香蕉，不能吃涼的，涼的會(huì)引起肚子疼的情況。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，香蕉內(nèi)含有大量的碳水化合物，吃香蕉能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的能量，香蕉的淀粉含量高，具有飽腹感，吃香蕉還可以起到減肥的作用。香蕉中含有大量的鉀離子，鉀離子不僅維持身體的電解質(zhì)平衡，還能降低血壓，起到防治心腦血管疾病的作用，女性適量的吃香蕉對(duì)身體也是有好處的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-07 4288次
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月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎香蕉富含微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性在經(jīng)期可以適量吃一些香蕉的，但是脾胃虛弱的女性不宜多吃。每100克香蕉果肉當(dāng)含碳水化合物可以含到20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克，并且富含有一些維生素A、維生素B、E、維生素C等等多種微量元素。此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵礦物質(zhì)。所以經(jīng)期女性適量的吃一些香蕉，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的微量元素，也為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。但是香蕉是寒性的，容易傷及陽(yáng)氣，具有收經(jīng)的作用，經(jīng)常經(jīng)期吃的太多，會(huì)使月經(jīng)量減少，甚至引起月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期不宜多食用香蕉，脾胃虛弱的也不宜使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 39262次
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在月經(jīng)期間能吃香蕉嗎病情分析：女性在月經(jīng)期間通常是可以吃香蕉，而且對(duì)于月經(jīng)期有便秘的女性。還可以多吃香蕉，因?yàn)槌韵憬?，不?huì)影響月經(jīng)血的正常排出，同時(shí)還具有一定的潤(rùn)腸通便功效。意見(jiàn)建議：一般建議女性在月經(jīng)期，可以多吃普通的水果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素，不但要吃香蕉，還可以吃蘋果、橘子、葡萄、哈密瓜、西瓜等水果。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-22 1002次
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月經(jīng)期間能吃香蕉嗎月經(jīng)期間是可以吃香蕉，但是不要吃太涼。月經(jīng)期間吃東西要注意不要吃涼，不可以喝涼飲，避免辛辣刺激寒涼的食物，注意保暖，還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，保持會(huì)陰部的清潔。內(nèi)衣要勤更換，還要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2018-12-31 2302次
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月經(jīng)期間能吃香蕉不月經(jīng)期間的人群通常是能吃香蕉的，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。在月經(jīng)期間的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間患者的身體抵抗力比較差，而香蕉中含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢匝a(bǔ)充身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。而且香蕉中還含有
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-07 322次
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月經(jīng)期間能吃香蕉不月經(jīng)期間，女性的身體經(jīng)歷一系列生理變化，合理的飲食選擇對(duì)于緩解經(jīng)期不適至關(guān)重要。香蕉作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，在月經(jīng)期間適量食用是有益的。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素與礦物質(zhì)，能有效補(bǔ)充女性經(jīng)期因失血而流失的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-17 0次
