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為你推薦

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進(jìn)食辣椒等刺激性的食物。同時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋驗(yàn)榕Ｄ汤锩媸呛欣业鞍椎?，可以在胃腸的黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以相對(duì)比較快的緩解辣椒對(duì)胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時(shí)也對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護(hù)。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3491次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13624次

• 路走多了小腿脹痛怎么辦
  如果路走多了出現(xiàn)了小腿脹痛的情況：一，在休息時(shí)可以行小腿部位按摩以及將小腿部位墊高，以促進(jìn)小腿部位血液循環(huán)，以促進(jìn)小腿肌肉水腫吸收消退有緩解小腿脹痛情況。二，在走路多了，出現(xiàn)小腿脹痛情況以后，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物治療，對(duì)于小腿脹痛癥狀減輕恢復(fù)也有很好的作用。三，走路多了如果有明顯的小腿脹痛，也可以應(yīng)用熱敷，針灸，艾灸，推拿等療法來改善小腿部位血液循環(huán)，對(duì)于小腿脹痛癥狀減輕恢復(fù)有很好的幫助，能夠很好的促進(jìn)小腿癥狀恢復(fù)，恢復(fù)小腿正常的受力活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-07 3227次

• 路走多了小腿酸痛怎么緩解
  第一，肌肉拉伸，可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)，對(duì)于酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)的簽章練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)兩分鐘，然后休息一分鐘重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展式，有助于緩解痙攣的。第二，按摩，最有效的消除肌肉酸痛的方法之一，可以選擇在運(yùn)動(dòng)結(jié)束半個(gè)小時(shí)之后或者是運(yùn)動(dòng)的當(dāng)晚睡前進(jìn)行按摩，要以輕按揉捏為主，否則會(huì)造成肌肉細(xì)微結(jié)構(gòu)的損傷，這樣肌肉酸痛恢復(fù)的速度反而會(huì)更慢。第三，熱敷，是比較好的一種方法，對(duì)于酸痛的局部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 14689次

• 路走多了腳底疼怎么辦
  病情分析：路走多了出現(xiàn)腳底的疼痛，主要就是局部血液供應(yīng)，減少局部受到壓迫比較嚴(yán)重所以引起的，這種情況會(huì)引起局部的炎癥刺激，導(dǎo)致疼痛。意見建議：首先要積極的進(jìn)行病因治療，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，加強(qiáng)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，要穿松軟的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一些動(dòng)作，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 3903次

• 小腿筋疼怎么辦
  病情分析：小腿筋疼一般情況下可以通過按摩、熱敷、針刺、艾灸的方法予以治療，康復(fù)期間要保持小腿放松，正確運(yùn)用布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉這類藥物抗炎止痛治療。小腿筋疼一般情況下需要就診后完善影像學(xué)檢查、體格檢查，了解小腿筋疼的具體原因。意見建議：小腿筋疼一般情況下需要預(yù)防小腿外傷，預(yù)防腿部軟組織感染，預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷和膝關(guān)節(jié)神經(jīng)損傷，治療期間要定期復(fù)查。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1901次

• 路走多了小腿筋疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間行走后，小腿筋疼是許多人常遇到的問題，這一現(xiàn)象通常與肌肉疲勞、乳酸堆積或潛在傷病有關(guān)。為了緩解疼痛，可以采取以下措施：針對(duì)肌肉疲勞，休息是最佳的恢復(fù)方式。適當(dāng)減少活動(dòng)量，給予小腿肌肉充分的放松時(shí)間。同時(shí)，熱敷和按摩能有效促進(jìn)血液循環(huán)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  路走多了胯骨疼通常是因?yàn)楣晒穷^壞死、腰椎間盤突出等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^手術(shù)的方式治療。1、股骨頭壞死：股骨頭壞死通常是因?yàn)楣穷^缺血導(dǎo)致的股骨頭結(jié)構(gòu)改變或者塌陷引起，也有可能是因?yàn)轶y部外傷導(dǎo)致。如果患者局部的骨頭缺血，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部的細(xì)胞壞死，從而出現(xiàn)股骨頭壞死的情況，髖部外傷也會(huì)影響到股骨頭，最
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 993次