一般情況下并沒(méi)有具體三秒止打嗝的方法，如果想要止打嗝，可以通過(guò)喝水彎腰法、伸拉舌頭法、深呼吸法等緩解打嗝現(xiàn)象。
1、喝水彎腰法：在打嗝時(shí)，可以多喝幾口溫開(kāi)水，咽下之后，再喝一大口溫開(kāi)水，含在口中，然后彎腰，通?？梢跃徑飧怪袣怏w產(chǎn)生，減輕打嗝。
2、伸拉舌頭法：患者也可以在打嗝時(shí)，用手指捏住舌頭往外拉伸，通常會(huì)導(dǎo)致腹部氣體上升，可以將打嗝消除。
3、深呼吸法：如果是在吃飯時(shí)出現(xiàn)了打嗝現(xiàn)象，可以在打嗝時(shí)深呼吸，一般也能在短時(shí)間內(nèi)止住打嗝。
除了以上幾種方法，通常還有屏氣法、驚嚇?lè)?、按壓雙眼球法等。在平時(shí)要保證少食多餐，不要暴飲暴食，否則會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，并且要盡量避免吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物，否則會(huì)導(dǎo)致打嗝過(guò)于頻繁，提高打嗝次數(shù)，在吃過(guò)東西后，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，有助于促進(jìn)腸胃消化。
