第一，酸奶是奶制品，而且是發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸通便的，酸奶里的有機(jī)酸就是能夠促進(jìn)胃酸分泌的，所以對便秘是有很大的好處的。第二，喝酸奶還能減少痘痘的發(fā)生，因為酸奶中含有維生素a，是能夠有助于體內(nèi)某些毒素轉(zhuǎn)化和排泄的，所以對減少痤瘡是有很大的幫助的。第三，就是喝酸奶能夠補(bǔ)鈣，雖然牛奶中含鈣比較高，但是與酸奶比起來，酸奶中含的乳酸與鈣結(jié)合是能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收的。第四，就是喝酸奶還能降低血脂，膽固醇高的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，還可以降低血液中的膽固醇。第五，就是喝酸奶還具有美容養(yǎng)顏的作用。
喝酸奶有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-223871次
以上內(nèi)容僅供參考
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喝紅茶有什么好處喝紅茶首先有促進(jìn)消化的作用，紅茶可以幫助胃腸的消化，促進(jìn)食欲，還可以利尿、消除水腫，并且可以強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化的作用，而且還可以降低心肌梗塞的發(fā)病率。另外，喝紅茶有清熱生津的作用，夏天飲紅茶能夠止咳消暑。同時紅茶也可以刺激腎臟，以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下可以增加腎臟的血流量，提高腎小球的過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，可以促成尿量的增加，有利于體內(nèi)的乳酸、尿酸，還有過多的鹽分、有害物質(zhì)的排除，以及緩和心臟病和腎炎造成的水腫。喝紅茶還可以養(yǎng)胃護(hù)胃，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵、烘制而成的，紅茶不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-26 12347次
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紅棗泡水喝有什么好處首先紅棗泡水喝可達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用，主要適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉、疲倦無力等，而且紅棗能夠補(bǔ)益中氣、健脾胃，達(dá)到增強(qiáng)食欲、止瀉的功效，還可以治療由于飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等癥狀。另外還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。紅棗是補(bǔ)養(yǎng)的佳品，食療藥膳經(jīng)常加入紅棗來滋補(bǔ)身體、滋養(yǎng)氣血，臨床上用于貧血、月經(jīng)不調(diào)、病后或者是產(chǎn)后體虛的人。另外紅棗具有很好的養(yǎng)血安神的作用，女性的躁狂癥主要是表現(xiàn)為心神不寧、哭泣不安、坐臥不寧，將紅棗和甘草、小麥同用，可以起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的功效。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-25 19847次
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喝酸奶有什么好處第一，酸奶是奶制品，而且是發(fā)酵而成的，含有蛋白質(zhì)，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸通便的，酸奶里的有機(jī)酸就是能夠促進(jìn)胃酸分泌的，所以對便秘是有很大的好處的。第二，喝酸奶還能減少痘痘的發(fā)生，因為酸奶中含有維生素a，是能夠有助于體內(nèi)某些毒素轉(zhuǎn)化和排泄的，所以對減少痤瘡是有很大的幫助的。第三，就是喝酸奶能夠補(bǔ)鈣，雖然牛奶中含鈣比較高，但是與酸奶比起來，酸奶中含的乳酸與鈣結(jié)合是能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收的。第四，就是喝酸奶還能降低血脂，膽固醇高的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，還可以降低血液中的膽固醇。第五，就是喝酸奶還具有美容養(yǎng)顏的作用。語音時長 1:26”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-20 47782次
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早上喝酸奶有什么好處早上喝酸奶的好處：第一，酸奶能夠抑制腸道致病菌以及腐敗菌的繁殖，維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡。第二，酸奶可以降低血中膽固醇。第三，酸奶可以補(bǔ)鈣。第四，酸奶中含有多種酶，可以促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。第五，酸奶可以促進(jìn)消化作用，酸奶大量的短肽脂肪酸可以促進(jìn)腸道蠕動，對于預(yù)防便秘有很好的效果。第六，減少痘痘，酸奶中含的高活性，無機(jī)礦物質(zhì)有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對做瘡的刺激，緩解做瘡的癥狀，并有助于愈合。第七，提高人體免疫功能，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。語音時長 01:23”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-04-29 21613次
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喝酸奶有什么好處病情分析：喝酸奶有很多的好處。酸奶中含有比較豐富的營養(yǎng)，能夠補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)、微量元素等。最重要的是酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘以及腹瀉、腹脹等癥狀。意見建議：平時酸奶應(yīng)該注意冷藏保存，為了保持酸奶中益生菌的活性，注意飲用酸奶后不要吃太燙的食物，要盡量避免服用抗生素，需要應(yīng)用抗生素時，應(yīng)該間隔兩個小時。
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-21 1703次
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喝酸奶對便秘有好處嗎病情分析：喝酸奶對便秘是有好處的。因為酸奶當(dāng)中有益生菌能夠起到幫助消化的作用，而且有利于改善消化不良導(dǎo)致的便秘。便秘嚴(yán)重的患者可以通過和益生菌改善癥狀。意見建議：有便秘的現(xiàn)象平時注意多喝水，也可以適量的喝一些蜂蜜水，能夠起到軟化大便促進(jìn)排便的作用，平時可以適量的多吃一些粗纖維的水果蔬菜。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-12 2002次
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早上喝酸奶有什么好處早上喝酸奶的好處：第一，酸奶能夠抑制腸道致病菌以及腐敗菌的繁殖，維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡。第二，酸奶可以降低血中膽固醇。第三，酸奶可以補(bǔ)鈣。第四，酸奶中含有多種酶，可以促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。第五，酸奶可以促進(jìn)消化作用，酸奶大量的短肽脂肪酸可以促進(jìn)腸道蠕動，對于預(yù)防便秘有很好的效果。第六，減少痘痘
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 172次
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每天喝酸奶有什么好處?每天喝酸奶，好處有：一，美容養(yǎng)顏。二，通便。三，祛痘。四，補(bǔ)鈣。五，降低膽固醇。美容養(yǎng)顏，經(jīng)常喝酸奶，有滋潤皮膚，補(bǔ)磷補(bǔ)鈣，潤腸通便的作用，對一些平時生活中氣血不足，營養(yǎng)不良，有脂肪肝的人，可以在日常生活中多喝一點酸奶。二，通便。酸奶之所以有潤腸通便的功效，是因為酸奶中含有豐富的有機(jī)酸，這種有機(jī)酸
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 1127次
