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小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣最佳時(shí)間

小孩補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間可以選擇在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時(shí),而補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間需要在每日的睡前補(bǔ)充。

鋅是人體必需的微量元素,在人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中起著重要的作用,鋅可以增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)智力發(fā)育、改善食欲等,當(dāng)兒童缺鋅的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)厭食、偏食、免疫力下降,智力發(fā)育落后、喜歡咬指甲等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀的兒童,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鋅口服溶液來治療,口服的時(shí)間最好在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時(shí),這樣可以給孩子多曬曬太陽(yáng),有利于鋅的吸收。

鈣是生物體中重要的微量元素,人體血液、骨骼中都含有鈣,鈣可以保證骨骼和牙齒的正常生長(zhǎng)發(fā)育、可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性,在血液凝固過程中也起著重要的作用,當(dāng)兒童身體出現(xiàn)缺鈣時(shí),身體會(huì)出現(xiàn)厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、夜啼等癥狀,患者可以吃碳酸鈣D3顆粒來補(bǔ)充微量元素,口服鈣的最佳時(shí)間在晚上臨睡前,可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,有利于鈣的吸收。

日常飲食中可以多給孩子吃一些含鋅和含鈣量高的食物,比如花生、牛奶等。

以上內(nèi)容僅供參考

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