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• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過(guò)去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35862次

• 神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂(lè)，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下，進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛，這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 83634次

• 神經(jīng)衰弱患者如何做肌肉放松接？
  （1）頸部放松：正坐位，伸展背肌，雙肩盡量向上提，上下唇角盡量向左右用力拉開(kāi)，雙眼盡量睜大，上述姿勢(shì)準(zhǔn)備好后，全身突然放松，作為休息，重復(fù)做多次，這種方法有助于使頭腦清醒。（2）面部放松：1.張大嘴，雙唇張圓，唇面部肌肉緊張收縮后，突然放松，井保持放松狀態(tài)2~3分鐘。2.雙唇緊閉，嘴角下拉成“V"形，使面部肌肉感到緊張。3.雙唇緊收向前突出，便雙唇及唇周?chē)∪飧械骄o張。4.緊皺雙眉，使眉間和眼周肌肉感到緊張。5.皺額頭，使額肌感到緊張。6.咬緊磨牙，使咀嚼肌感到緊張。這種方法可以振奮人的精神。（3）伸展運(yùn)動(dòng)：1.正坐位，上身放松，靠在椅背上。2.雙臂充分向上伸展，同時(shí)全身也隨之向上伸展，頭部后仰，嘴自然張開(kāi)，在伸展時(shí)做深呼氣。3.緩緩呼氣的同時(shí)恢復(fù)原狀態(tài)。以上伸展動(dòng)作反復(fù)做3次。然后頭、肩臂放松，閉眼輕松地休息1-2分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:13”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 3592次

• 神經(jīng)衰弱患者如何做治療操？
  頂備：雙手放在兩膝蓋上方，放的位置以舒適、放松為度，頭正、身直、鼻與臍在一條垂直線上，閉目靜坐片刻，全身放松。動(dòng)作：從右向前俯身，以腰為軸，繼而向左旋轉(zhuǎn)，舒身、上起，轉(zhuǎn)一圈歸于原位，接著從左向前俯身，以腰為軸，向右旋轉(zhuǎn)，舒身、上起，轉(zhuǎn)一整圈歸于原位，旋轉(zhuǎn)時(shí)以臍為圓心，鼻朝臍的方向，旋轉(zhuǎn)速度要緩慢，均勻、輕松、意靜，每天睡前在上床前反復(fù)做16-32次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1626次

• 如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱
  病情分析：可通過(guò)藥物和心理輔導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、谷維素、維生素B1等藥物治療，若失眠嚴(yán)重者還應(yīng)當(dāng)配合使用阿普唑侖、艾司唑侖等抗失眠藥物。心理輔導(dǎo)方面需在專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下看清疾病的本質(zhì)，減少對(duì)恐懼心態(tài)。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)就醫(yī)，在治療的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)調(diào)整心態(tài)，可多到戶外活動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣可以放松心態(tài)，減輕壓力。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-24 501次

• 神經(jīng)衰弱如何食補(bǔ)
  病情分析：神經(jīng)衰弱患者可以通過(guò)以下方法食補(bǔ)：1、注意低鹽飲食，盡量不要吃榨菜、咸菜、方便面、快餐等。2、多吃高蛋白和維生素含量高的食物，比如獼猴桃、紫菜、豆制品、奶制品以及蛋類(lèi)食物等。3、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，避免挑食偏食。意見(jiàn)建議：建議神經(jīng)衰弱患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診，食補(bǔ)只能作為一種治療的輔助方法，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，再配合進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-16 301次

• 神經(jīng)衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時(shí)的強(qiáng)身健體方法。經(jīng)常爬樓梯不僅能提高下肢關(guān)節(jié)和肌肉的功能，還可加強(qiáng)腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體抗病能力，因此，登樓是神經(jīng)疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強(qiáng)身的好辦法。據(jù)測(cè)定，在相同的時(shí)間內(nèi)，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 49次

• 神經(jīng)衰弱患者如何散步
  散步是一項(xiàng)不受環(huán)境、條件限制，簡(jiǎn)單而有效的治療神經(jīng)衰弱的運(yùn)動(dòng)療法。散步時(shí)肺通氣量增加，血液循環(huán)加快，心肌收縮加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調(diào)節(jié)免疫、內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。輕快的散步可調(diào)整大腦皮質(zhì)的功能活動(dòng)，調(diào)整大腦的興奮和抑制過(guò)程，緩解神經(jīng)緊張，消除不良情緒，減輕
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次