專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約30個）/天
慎食人群: 高血糖患者、糖尿病患者、對桑葚過敏人群
宜食原因: 一般適量的吃桑葚不會導致患者的病情更加嚴重，而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分，還能夠促進機體的新陳代謝，有利于身體的健康。
注意事項: 桑葚可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負擔。
正文:
高血壓患者可適量吃桑葚。
建議用量：50g（約30個）/天。
高血壓患者日常飲食應當以清淡、低脂、低鹽飲食為主，以免導致病情加重。一般適量的吃桑葚不會導致患者的病情更加嚴重，而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分，還能夠促進機體的新陳代謝，有利于身體的健康。
桑葚可以洗凈直接食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負擔。其中含有的糖分較多，可能會導致體內的血糖指數升高，所以高血糖患者、糖尿病患者應當慎食。對桑葚過敏的人群也應當慎食，避免引起過敏反應，影響患者的身體健康。
高血壓患者日常生活中應當注意休息，保證充足的睡眠時間，適當的加強體育鍛煉，避免情緒過于波動，有利于身體健康。
