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為你推薦

• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 323234次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60479次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產(chǎn)生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13224次

• 蜂蜜加白醋真的能減肥嗎
  蜂蜜加白醋減肥原理就是白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸胃的蠕動，具體治療便秘的作用。現(xiàn)在也用于改善其脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜減肥是有效果，但是說到效果如何這個沒有什么標準的說法，這個是因患者的個人體質而決定。白醋加蜂蜜的比例應該是一比四，至于具體多少量沒有固定。由于白醋加蜂蜜味道很有可能說是不好聞，具體用量可以將一比四的混合液中加入水，直到味道可以接受為止。很多人用這種減肥方法可能會感到胃里有燒灼的感覺，這是因為醋酸對腸道的刺激，可以自己先少量的試一試，等到腸胃能夠慢慢適應為止。過量的白醋會導致腸胃道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用這種方法。
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  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 41139次

• 少吃飯真的能減肥嗎
  病情分析：少吃飯有一定的減肥作用，但是時間長容易導致營養(yǎng)缺乏。主食本身不會造成肥胖，但是攝入過多可能會使能量增加，造成脂肪蓄積。為了維持人體基本的功能和營養(yǎng)健康，主食和油脂都應該攝入。意見建議：減肥期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，營養(yǎng)均衡，不能偏食，少食多餐，適量控制飲食。多運動，可以促進體內新陳代謝。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-14 8702次

• 黑咖啡真的能減肥嗎
  黑咖啡如果不加糖和奶，是可以具有減肥的功效的，還有比較多的咖啡因，能夠刺激神經(jīng)心臟和呼吸系統(tǒng)，提高機體的代謝率，對于體內的能量消耗會增加，對于減肥是有一定的功效的，還可以使胃腸蠕動增加，具有通便的作用，可以防止便秘，排出體內的毒素，也可以具有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-28 10803次

• 運動真的能減肥嗎
  運動真的能減肥。有氧運動通常對減肥效果比較明顯，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快或流汗的程度。運動不同于勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 667次

• 運動真的能減肥嗎？揭開減肥的真相！
  在減肥這條路上，每個人都有自己的困惑和疑問。有些人認為只要控制飲食就能瘦下來，而另一些人則堅信運動是關鍵。那么，運動到底能不能幫助減肥呢？接下來一起來探討這個問題吧！我們要明確一點：?運動一般是減肥的有效手段之一。通過規(guī)律的運動，不僅可以消耗多余的熱量，還能促進新陳代謝，改善身體成分，達到長期減重的
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2025-03-12 0次