專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約10根）/天
慎食人群: 對豆角過敏者、腹瀉患者
宜食原因: 豆角中含有豐富的營養(yǎng)成分，產婦適量吃能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，增強自身的體質，可以減少患病的幾率，而且豆角不屬于生冷的食物，適量吃一般不會對機體產生刺激。
注意事項: 豆角可以選擇爆炒，不建議大量吃。
正文:
產婦可適量吃豆角。
建議用量：100g（約10根）/天。
產婦在飲食上需要做好調理，避免吃生冷的食物，豆角中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素B、胡蘿卜素、蛋白質等成分，產婦適量吃能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，增強自身的體質，可以減少患病的幾率，而且豆角不屬于生冷的食物，適量吃一般不會對機體產生刺激。
豆角可以選擇爆炒，不建議大量吃，如果自身屬于豆角過敏者，不建議吃，容易出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、脫皮等。豆角會促進胃腸蠕動，不建議腹瀉患者吃，可能會導致癥狀加重。
產婦在日常生活中還需要做好防寒保暖工作，應根據(jù)天氣的變化及時增減衣物，避免受寒。同時需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，保證充足的睡眠，避免熬夜。
