腎虧指的是腎虛，腎虛患者一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、合理休息、藥物、推拿等方式補(bǔ)，建議盡早就醫(yī)治療。
1、飲食：
日常飲食上可以多補(bǔ)充黑木耳、黑芝麻、韭菜等食物，避免經(jīng)常食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、麻辣火鍋、肥肉等，有利于減輕對(duì)機(jī)體的負(fù)擔(dān)，避免病情加重。
2、運(yùn)動(dòng)：
如果機(jī)體經(jīng)常患病，也容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱，從而引起腎虛，建議日?？梢酝ㄟ^(guò)跑步、爬山、騎單車等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
3、合理休息：
如果經(jīng)常重體力勞動(dòng)，容易使機(jī)體休息不當(dāng)，從而也會(huì)引發(fā)腎虛，建議日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，并且避免長(zhǎng)期熬夜，保證每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)。
4、藥物：
如果患者出現(xiàn)腰膝酸軟、遺精等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等藥物治療。
5、推拿：
還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過(guò)推拿治療，其能夠促進(jìn)腎部血液循環(huán)，從而為腎部提供能量，改善腎虛的情況。
建議積極配合醫(yī)生治療，并且定期去醫(yī)院復(fù)查。
