獼猴桃的含鈣量并不突出。每100克獼猴桃中，鈣的含量約為25至58毫克，這相較于一些專門補(bǔ)鈣的食物如牛奶、豆制品等，顯然不是最佳選擇。因此，對(duì)于需要補(bǔ)鈣的人群，單純依賴獼猴桃是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不止于此。它富含豐富的維生素C、維生素A、鉀、磷等多種微量元素，這些成分對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。特別是維生素C，不僅有助于增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)鐵元素的吸收。獼猴桃中還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物，為人體提供必要的能量。其獨(dú)特的香氣和口感，也能在一定程度上促進(jìn)食欲，幫助消化。
綜上所述，獼猴桃雖非補(bǔ)鈣佳品，但作為日常水果選擇，其綜合營養(yǎng)價(jià)值不容忽視。對(duì)于追求健康飲食的人群來說，適量食用獼猴桃是有益無害的。當(dāng)然，如有特殊營養(yǎng)需求或健康問題，請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，以制定個(gè)性化的飲食方案。如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
