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晚上睡覺(jué)咬牙一般可以治療,通過(guò)針對(duì)性治療,能夠有效的緩解癥狀。

晚上睡覺(jué)咬牙考慮是不良的睡姿、缺鈣等原因有關(guān),如果是不良的睡姿引起的,可以通過(guò)調(diào)整睡姿,選擇仰臥位或者左側(cè)臥位的睡姿,能夠保證局部的血液循環(huán),對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。如果是缺鈣引起的,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療,能夠有效的緩解癥狀,達(dá)到治療的目的。

在日常生活中應(yīng)多注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,如草莓、葡萄、西紅柿、花椰菜等,能夠幫助身體補(bǔ)充多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),有利于身體健康。還可以適量的進(jìn)行一些體育鍛煉,如散步、打羽毛球、踢足球等,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力。

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