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可以通過調(diào)整作息習慣、飲食調(diào)理、口服藥物等方式補充雌激素。

1、調(diào)整作息習慣:

如果有經(jīng)常熬夜的習慣,可能會導致內(nèi)分泌功能失調(diào),當內(nèi)分泌功能失調(diào)時,體內(nèi)的激素會處于紊亂狀態(tài),有可能會出現(xiàn)雌激素低,所以要調(diào)整個人的作息,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,平時也要保證睡眠充足。

2、飲食調(diào)理:

如果身體內(nèi)的雌激素比較低,也可以適當?shù)某砸恍┒诡愂澄?,比如豆腐、豆?jié){、腐竹等,因為豆類食物中含有大量的大豆異黃酮元素,也是植物性雌激素,對于體內(nèi)雌激素低的情況能夠起到緩解作用。

3、口服藥物:

如果雌激素偏低的情況比較嚴重,還需要在醫(yī)生的指導下口服藥物治療,比如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、己烯雌酚片等,由于每個人的情況不同,所以服用藥物的劑量也會有所差異,不可以私自用藥、成藥或減藥,否則會影響治療的效果,甚至還有可能會對人體造成不利影響。

除了以上方式以外,還可以通過靜脈滴注等方式補充雌激素,但是在使用藥物的時候一定要遵醫(yī)囑,以免對身體健康產(chǎn)生影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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