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• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5009次

• 孕婦可以吃粉條嗎

  孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，所以要隨時(shí)的調(diào)整，可能和平時(shí)的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

  

  01:30
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2685次

• 減肥期間吃雪糕會(huì)胖嗎
  肥胖癥作為一個(gè)發(fā)病率越來(lái)越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，對(duì)于肥胖癥的患者減肥肯定是一個(gè)很重要的目標(biāo)，也是很重要的過(guò)程，減肥的原則肯定是飲食治療為基礎(chǔ)，它的飲食治療總的原則是低熱量高蛋白，因?yàn)檫@樣的飲食原則對(duì)于肥胖癥患者也能夠最大程度的限制它的熱量堆積，同時(shí)能夠維持它的營(yíng)養(yǎng)。雪糕作為夏天和很多人很喜歡吃的一類食物，一種零食，減肥期間的話，如果對(duì)于肥胖癥患者而言，吃雪糕會(huì)不會(huì)胖，個(gè)人認(rèn)為的話是會(huì)的，因?yàn)檠└馑旧砭秃斜容^高熱量的糖分，也就是碳水化合物，同時(shí)有一些雪糕還含有飽和脂肪酸。這兩點(diǎn)對(duì)于肥胖癥的患者也是很容易增加體重的，所以說(shuō)如果肥胖癥比較明顯，減肥期間最好避免吃雪糕，因?yàn)檠└獾脑拰?duì)于體重的控制是不利的，是沒(méi)有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-06 11029次

• 吃夜宵會(huì)胖嗎
  經(jīng)常吃夜宵會(huì)長(zhǎng)胖，經(jīng)常吃夜宵的危害如下：第一、經(jīng)常吃夜宵吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺(jué)會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而進(jìn)一步影響休息，影響到胃部的營(yíng)養(yǎng)吸收，也會(huì)影響到身心健康，經(jīng)過(guò)一天不辭辛苦也是需要休息的，如果不休息各方面的抵抗力都會(huì)有所下降。第二，經(jīng)常吃夜宵加重腸胃的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響消化系統(tǒng)，從而導(dǎo)致肥胖、身材變形、增加體重、肚子容易變大，變大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子又容易大的，又不是啤酒肚，是過(guò)度肥胖造成的，有些人為什么無(wú)端端的就胖了，而且平時(shí)吃得又少，這就是夜晚進(jìn)食太飽，要不就是沒(méi)有好好注意休息，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)消化系統(tǒng)形成的，所以夜晚沒(méi)必要就不要進(jìn)食了，晚上真的要吃的話可以吃一些清淡的食物。第三、過(guò)度肥胖癥，正是心腦疾病來(lái)臨等慢性疾病，夜宵就不要經(jīng)常吃，有時(shí)候吃夜宵吃飽了就回去睡覺(jué)了，什么也沒(méi)有消化掉，對(duì)自己身體不好，反而會(huì)造成血液充足，血液粘度過(guò)高也會(huì)導(dǎo)致高血壓等疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 87024次

• 減肥早餐吃三明治會(huì)胖嗎
  病情分析：減肥早餐吃三明治會(huì)不會(huì)胖是依據(jù)患者的具體情況來(lái)決定的。另外如果三明治的材料只有面包、蔬菜，沒(méi)有肉類，總體熱量不高，一般不會(huì)導(dǎo)致體重增加太多。意見(jiàn)建議：建議患者在減肥過(guò)程中也要注意飲食均衡，蔬菜肉類都要有，并且每餐都要進(jìn)食，每餐可以吃7分飽到8分飽。減肥不應(yīng)該在損害身體的基礎(chǔ)上進(jìn)行。同時(shí)要配合每天要有足夠時(shí)間的，中等強(qiáng)度以上的體育鍛煉。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-07-06 3904次

• 粉條孕婦可以吃嗎
  病情分析：粉條孕婦是可以吃的。粉條主要是用紅薯淀粉或者土豆淀粉加工而成的，口感好，含有的碳水化合物比較多，可以增加飽腹感，經(jīng)常與蔬菜、肉類一起烹飪。意見(jiàn)建議：粉條吃太多不好消化，可能會(huì)引起上腹部不適，所以孕期一定要注意適量。粉條可以在吃火鍋時(shí)適當(dāng)?shù)募尤?，或者與豬肉、土豆一起燉菜，總之吃法很多，幾乎任何人群都可以食用。孕婦要注意飲食多元化，不需要盲目忌口。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-11 1703次

• 減肥吃粉條會(huì)胖嗎
  減肥適量的吃粉條一般情況下不會(huì)發(fā)胖，但是如果吃的太多，有可能會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)胖。粉條里面的主要成分就是淀粉，減肥的時(shí)候如果只是適量的吃一些粉條，一般情況下不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖的情況。減肥的時(shí)候如果吃的粉條太多，有可能會(huì)引起患者發(fā)胖，主要是由于粉條里面的熱量比較高，而且粉條在制作加工的過(guò)程當(dāng)中，還有可能會(huì)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 1087次

• 減肥吃粉條熱量高嗎
  在減肥的過(guò)程中，許多人都對(duì)食物的熱量含量格外關(guān)注。粉條，作為一種常見(jiàn)的食材，其熱量問(wèn)題自然也成為了減肥者們的關(guān)心焦點(diǎn)。那么，減肥期間吃粉條熱量高不高，答案并非絕對(duì)，但可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行考量。首先，粉條大多由紅薯或土豆淀粉制成，其本質(zhì)屬于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次