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為你推薦

• 腦卒中為什么會有焦慮抑郁情緒

  腦卒中的病人，不管是缺血性的還是出血性的，它都會產(chǎn)生焦慮和抑郁，因?yàn)槟X卒中本身對神經(jīng)系統(tǒng)，是一個很重大的打擊，在這種打擊之下，可以有焦慮可以有抑郁，也可以是焦慮抑郁的，綜合癥的表現(xiàn)。它是因?yàn)槟X部神經(jīng)系統(tǒng)，受到了打擊以后產(chǎn)生的，也可能是腦卒中治療的效果不好，有后遺癥，或者是有其他的合并癥經(jīng)久不愈，給患者造成的精神上的壓力。這種壓力就可以表現(xiàn)為臨床上的焦慮、抑郁，或者是焦慮抑郁綜合癥。經(jīng)過臨床的統(tǒng)計，腦血管病的病人，幾乎有三分之二以上的病人，有不同程度的焦慮和抑郁情緒，這樣的情緒往往又影響他的治療，影響他的康復(fù)。所以焦慮、抑郁，這個情緒性的疾病和腦血管病，往往是相生的、相伴的，所以值得我們很好地重視。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 3445次

• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運(yùn)動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創(chuàng)造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

  01:12
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 88326次

• 如何緩解焦慮情緒
  焦慮情緒是每個人都會產(chǎn)生的一種正常的情緒反應(yīng)，例如在考前，如考試之前對考試成績焦慮，對考試內(nèi)容的焦慮等等，這是一種正常的情緒表達(dá)反應(yīng)。如果出現(xiàn)焦慮情緒，我們首先采用的方法是進(jìn)行自我調(diào)整，通過深呼吸訓(xùn)練，可以采用肌肉放松訓(xùn)練，聽音樂、運(yùn)動等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同時這種焦慮情緒已經(jīng)影響工作、學(xué)習(xí)、生活，持續(xù)時間達(dá)六個月以上，我們有懷疑焦慮癥的可能，此時進(jìn)行專業(yè)的心理治療和藥物治療。心理治療主要是認(rèn)知行為療法；藥物治療主要采用抗焦慮藥物如：勞拉西泮，阿普唑侖、艾司唑侖、丁螺環(huán)酮、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物，需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行減量、加量、換藥等形式。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-01-08 45436次

• 如何自控焦慮情緒
  焦慮是一種最常見的緊張情緒，是個體面對一個充滿競爭和敵意的世界，產(chǎn)生的渺小感、孤獨(dú)感、軟弱感、恐懼感和不安全感，常常伴有交感腎上腺系統(tǒng)的活動水平提高。比如心慌氣短憋悶手心出汗，失眠頭痛等癥狀，焦慮機(jī)體并不都是有消極意義的，可能會成為一種積極的建設(shè)性的力量。所以焦慮出現(xiàn)以后，首先判斷他對集體是不是有利，如果屬于積極意義的，可以適當(dāng)?shù)谋３?，但是不能過度，如果屬于對機(jī)體有不利影響的，應(yīng)該給予心理干預(yù)，從這個操作來看，心理干預(yù)分心理工作者的心理干預(yù)和自我控制。自我控制包括一些方法，像用默想，用色彩傾訴，用放松的方法，像音樂，社會調(diào)整和認(rèn)知糾正方法可以來糾正焦慮，這是可以通過自己的一種方法做到的。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-25 3366次

• 如何調(diào)節(jié)焦慮情緒心慌
  病情分析：調(diào)節(jié)焦慮情緒并且伴有心慌的狀態(tài)，主要從兩方面，首先平時的時候要保持情緒的穩(wěn)定，在遇到事情的時候不要過度的緊張焦慮，放松心情，其次，多做戶外活動，讓情緒處于比較一種放松的狀態(tài)，這樣也能預(yù)防焦慮，緊張的情緒。意見建議：對于焦慮情緒比較緊張的患者來說，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，控制好血壓血糖，在遇到事情的時候，心情保持一種比較愉悅的狀態(tài)。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-12 1602次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠焦慮情緒
  失眠焦慮的情緒，大多數(shù)是由于神經(jīng)系統(tǒng)問題引起的，所以建議這種情況，可以適當(dāng)口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥來幫助緩解和治療，建議在睡覺之前可以聽一聽輕音樂，或者是適當(dāng)用溫水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，建議在睡覺之前不要看太多的電子產(chǎn)品。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-24 2602次

• 如何自我調(diào)節(jié)焦慮的情緒
  自我調(diào)節(jié)焦慮的情緒可以通過多與人溝通、增加興趣愛好、保證充足睡眠等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，詳情如下：1、多與人溝通：如果情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常緊張不安的話，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，此時可以嘗試慢慢與家人或者朋友溝通，通過與人溝通，能夠幫助患者緩解不良情緒。2、增加興趣愛好：平時可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如聽音樂、
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-12-21 0次

• 如何緩解焦慮情緒
  焦慮情緒是每個人都會產(chǎn)生的一種正常的情緒反應(yīng)，例如在考前，如考試之前對考試成績焦慮，對考試內(nèi)容的焦慮等等，這是一種正常的情緒表達(dá)反應(yīng)。如果出現(xiàn)焦慮情緒，我們首先采用的方法是進(jìn)行自我調(diào)整，通過深呼吸訓(xùn)練，可以采用肌肉放松訓(xùn)練，聽音樂、運(yùn)動等方式都有一定的改善作用。如果效果欠佳，同時這種焦慮情緒已經(jīng)影響
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 120次